文档介绍：3-6岁幼儿膳食3-6岁幼儿膳食3岁以上的幼儿可增加食物种类,但因消化能力仍不如***,食物仍要细软些。在这个时期是培养饮食****惯的重要时期,饮食****惯会直接关系着幼儿的营养状况,所以应该引起重视。(一)饮食定时有规律的进食,养成良好的****惯,到了该进餐的时侯有食欲。进餐时间要有一定的限制,既要孩子细嚼慢咽,又不要拖得太长。不能为了让孩子快点吃完而吃汤泡饭、水泡饭,未经充分咀嚼就咽下了,这样会加重胃肠道的负担。(二)饮食定量除了三顿饭和1-2次点心之外,要少吃零食。若零食不断,终日似饱非饱,胃肠道得不到休息,时间久了就会引起食欲不振。另外,要有节制,不要贪食。幼儿偶尔两顿饭吃得少些,不要强迫他多吃。过多的干涉,反而会引起厌食。(三)专心吃饭不要边吃边玩,或边吃边看小人书。大人在孩子吃饭时不要分散他的注意力,更不要训斥孩子。若不能专心吃饭,则会影响消化液的分泌。(四)不偏食偏食是一种不良的饮食****惯,不仅影响小儿的健康,而且形成固定的口味以后,长大也难再适应多样化的膳食。膳食多样化才能使幼儿获得全面的营养。幼儿的口味的形成很容易受环境的影响。首先是周围大人的言谈、态度和行为的影响。其次大人挑剔食物,或在孩子面前讲这不好吃、那没滋昧,孩子也会先入为主,不爱吃这些食物了。最后孩子挑食,家长百依百顺,这样就助长了孩子偏食的不良****惯。所以让孩子吃得“杂”些,主副食多样化。比如,开始吃胡萝卜、芹菜,孩子往往不爱吃,可以用这些蔬菜做饺子馅,经常吃就逐渐****惯了。(五)不剩饭、不洒饭吃饭时,饭菜有好几种,不要一齐放在小孩碗里,弄得满满的。每次少盛,吃完再添。要教育孩子不糟踏饭菜,但也不要拣地上的东西吃。培养幼儿良好的饮食****惯,不挑食、不偏食、不贪食。防止“病从口入”,培养幼儿有良好的个人卫生****惯,如饭前洗手,不喝生水,不吃腐烂变质的东西,不在饭桌上批评小朋友,使他们在吃饭时有愉快的情绪,能够茁壮成长。