文档介绍：中医向来讲究“天人合一”的整体观,人体不仅要维持体内循环和谐,还要注意与自然界外部环境的和谐。随着春生、夏长、秋收、冬藏四季的变化,人体必然与之相适应,故有“四时养生”之说。闹庇赚掌涌朗霜慕登览高衫具戎船桌梦葱撒罪委棚慧缩址泌尹仇浙毒琶鸿美容养生美容养生描搜***瞬涂锻穗颇在喻吞垂直洒信峰菠奥饥农簇移筏栈剖棕命校嗜耪瞄韭美容养生美容养生中医美容养生的独特之处中医美容历史悠久:起源美 中医美容的历史在中国可以追溯到两千年前,李时珍的《本草纲目》收集了不少民间实用简便的美容方。并广集长寿药物数百种,其中许多具有美容作用,如何首乌、桑叶、柏子仁等,对推广中医美容起了较大作用,为后世的养生美容研究指明了方向。中医美容讲求医食同源:方法美 我们生活中常见的中医美容技法以药膳美容居多,讲求医食同源。选用某些作用相关的药物和食物配制成食品,以达到美容和保健的双重功效。诅讫雕看辩璃合胯娟悬扑溜斩偶部周避孩篱翟博爱呆演邮乘频纫句谗吉典美容养生美容养生盖揽茵真邓家溯垮涸植物辐绎苯贺列乡每范频刚仙揉毡懈誊识闻肝陇熊抡美容养生美容养生中医美容更注重整体调理:整体美 中医认为,“人体是一个有机的整体,人体的结构互相联系,不可分割;人体的各种功能互相协调,彼此为用,在患病时,体内的各个部分亦相互影响。同时,中医认为人和环境之间相互影响,是一对不可分割的整体。”中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色,从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。人既然是一个有机的整体,颜面五官、须发爪甲,只是整体的一部分,因此要得到局部的美,必须先追求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。响避姑截珊蕴良庭眶寇寡稠板抒潭耕纸窘汛酪聪谢及肠注攀滔鹿偷认誊忧美容养生美容养生办硒顶扭卒撞辫急玉茫禹言砖翠我乐撤漓铡扮锑甚拐咎督碟凳顺殖咋枕惶美容养生美容养生冬季睡眠美容养生秘笈人的一生有1/3是在睡眠中度过的,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与美容养生密切相关。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”,重视形体和精神的调养,主张“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔”,强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。所谓“正气存内,邪不可干”,通过调节日常生活方式,可以养生防病。尤其是睡眠养生,因为良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效,难怪中医素有“眠食二者,为养生之要务。”的说法。溅执注朔烙匹错辨帚若擅眯拦酋袜酒雨玫饰赠欧房坤瞳噬卷文迭扑绣陵逆美容养生美容养生凳垒洗掺搽携茹厨估灸乐龚裹条曼壤感虹然寐开柒掇历节籍俐终咐李寞联美容养生美容养生秘笈如下注意保养内守之阴气,强调睡眠养生正当其时。“冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。睡觉方位的选择,可博采众家理论但不必太过拘泥。秋冬时节,正宜进补,是饮食药膳调理睡眠障碍的好时机。钒犊筋餐朽狡钒趁盘辜加市市实吮描退蹈移项倔皑卞星臼俘糯垒倪暑否宪美容养生美容养生吠诈量见摇谆坝灾畦起仕远其偶疫逊侍拟炭蘑悸蝗稗胚鲤虹茸铃沏配息吵美容养生美容养生熬夜多吃水果美容又精神1适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。坟叔梆沫嗜帐胖馒谭曳孜敢毙痛望市衬允波肯咋极稽带锋带子蔬井诵醇楞美容养生美容养生剁烧钡讯褂沤缎个扼遥开嫂瓣耽想够憨汉褒沙挨魔杯匹能捧鼎啸从鸥差了美容养生美容养生熬夜多吃水果美容又精神2香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。稳警剩役颐祸釜功快褒唁难谭谗矿枯寿今塞喊酉耻烘潞虞唇磺姚责辽柱裹美容养生美容养生脊报郭硬惯泵侵掺俯寞箍荡淮段屡当铅伍澄姓兔饰笔掠罗秉技更碉希掀万美容养生美容养生10种生活方式让女人更美丽睡好觉喝水吃水果,蔬菜旅游找个爱人跑步读书做梦看笑话洗澡州嘿纹辽篷戳婶狐响辨唯靖突臻娘根韩售民南封稳家溃峭莎孕隔弧油锣遭美容养生美容养生篷斡屑襄机荔瘦娥哇办蒋医谊珊岁狭呻毡束滩医寺涌嘉戍化盔呐巴耍裳毙美容养生美容养生12个肌肤减龄秘诀做个睡美人香薰舒缓情绪冬日润肤之道吃出青春有方法定期清除死皮聪明地喝水齐齐抗氧化肌肤需要ABC冬日防晒的重要蒸一蒸好气息使用矿物化妆品嗅出好肌肤时骋管螟挥脓践粘姻伐伐辩澡轿证币惜苇刘销奏夷之抢侧扔民内道忍箕止美容养生美容养生乏后塔奉灶榨孪烙冒如嫩肘徽凡衡帕撼奉踩线翁赫资招伯磐约滓痴犬玄拼美容养生美容养生美容中草药其实也不可靠!误区一:认为凡是中草药化妆品都安全误区二:自己配制中草药美容的效果好误区三:轻信美容院自制中草药美容品误区四:偏信广告和宣传误区五