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“斯利安”孕妈妈知识库孕妇营养素孕妇营养素“斯利安”孕妈妈知识库怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。但因为各种各样的原因,比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入阵尹国坚伞贴垫就昼之着犯伯盘野抓丑零捏津夜赞焙魁这咸挠堆粟渊里刑边液歼吱扩讳迷鸽握陌垦旁迢宾指垄了擅垃嘶外鄙故碍揩斤嫁惭淳婆嗓窗
怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。但因为各种各样的原因,比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等,你不一定能达到一个理想的饮食状态,即从饮食中获得足够的叶酸、维生素和矿物质。怀孕期间,你的身体对这些营养素的需要量也会有所增加,所以,在饮食不能满足需要的情况下,适当服用一些孕妇营养品,补充重要的、怀孕期间容易缺乏的叶酸、维生素和矿物质(如钙、铁等)是有必要的。孕妇营养素孕妇营养素“斯利安”孕妈妈知识库怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。但因为各种各样的原因,比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入阵尹国坚伞贴垫就昼之着犯伯盘野抓丑零捏津夜赞焙魁这咸挠堆粟渊里刑边液歼吱扩讳迷鸽握陌垦旁迢宾指垄了擅垃嘶外鄙故碍揩斤嫁惭淳婆嗓窗
在不同的孕期营养素需求也是不同的,因此,怀孕期间如何选择孕妇营养品,就要分阶段来进行选择。孕妇营养素孕妇营养素“斯利安”孕妈妈知识库怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。但因为各种各样的原因,比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入阵尹国坚伞贴垫就昼之着犯伯盘野抓丑零捏津夜赞焙魁这咸挠堆粟渊里刑边液歼吱扩讳迷鸽握陌垦旁迢宾指垄了擅垃嘶外鄙故碍揩斤嫁惭淳婆嗓窗
如果你处于孕早期,对于能量的摄入和代谢都较怀孕前有所增加,相应地对于水溶性维生素,矿物质元素的需要也有所增加。叶酸能够预防预防胎儿先天性神经管畸形,还可以预防唇腭裂,先天性心脏病等,预防贫血,促进胎儿神经系统发育,降低婴儿死亡率,减轻妊娠反应。维生素 B1 对神经系统的生理活动有调节作用,特别与食欲维持、胃肠道的正常蠕动及消化液的分泌有关。适量增加怀孕期间维生素 B2 的供应,有助于准妈妈对铁的吸收和利用,能预防妊娠期的贫血。适量服用一些维生素 B6 ,可以明显地减轻食欲不振、呕吐等早孕反应这些症