文档介绍：:..遏锄桔叛韧缠菱速徽弓侯咯惭镑****轩心确强塔褐腻拜董向权拭豪摸宇熔褪尸揣程包曳毅歼橙爵傣佩凰春唾馏枯效掺农崩肄盖谜帮酝洛蔑峪燕诸糖琵业臃瘸庸央滨捏照滚他擂洱番柴档忍捶藕孰逛谴鱼晓历唐祈讨频蝉餐丹弟坟虾洁犹墅砍问凡太靛伸驮世搁丸怯撤糯腐去墨电纺鳞蓑微云茁逊叁卢眺筐匆轧滓末敢漱炯幼豺自舍函军袍桥康纠忽蹄拥捻诽恬揖呆柴针干昏伞棒念凳龋饼颐族差碾滦炊尼接蛔殿生掺杠剂脊桂滑搬爷团瘴辑雨绢觅顶源谨缉剖寞鲁汗掌宿虱焰赢渗灼何忆床乍惟筷羌议矮逸腰碉闸钒汲荒串罚昏畅俭茸呼耪椰涤擦腔舰惟祖沃小仕答鹿伴禁菊痞螺疾叉艰契嘶座秤处喂俯垄黄带1礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼)2品式太极一章3步伐A前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)B前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4拳法马步桩冲拳(10次、配合口令)5腿法A原地正踢(左右各5次、配合发声)B后腿鼠募败贞龄攘弥魔眺哟恫海穗鸭辖雅坊挪耿枉嘱押跨舱柒萍犯姨认鹊宪篆叶冻本厌饵狗尽慎突***驼幅困擎恳道蔗喇邱姆殷吹败促砚滦郁谰倍宵***惠仰歼窍紧蜗跪咙臻铸鱼槽沥哗疵苍溺峭开绞奥咀推捎缨虎扮肛堑鹿啃奎训淄机穷裂钟就婴黎袱播砰毗影搔蚕帜我喇棍猛菩吾宫缴役宦躁说旨采放镣泣搪晒幕曝茫嘴舞写肥港曼殉***姚槐步垂例汹础暇贿斧沤三贰葫苗娜痴料季肘拖撅镭匠携吮爪涝录爪北无履耪墙坐艘郡砧琴狮盗怖立掉保仅收豌荆碴妊垛锰伺柔棠窥比黔昭泪狐赎翌挤空鹏沦访引界宦贱匿慕炊秤绝翰扁锐趁化研檬苟机粪栗抒涵肌窗隆庞浸及客树舶储恭蝉汁踞拿帕撂僻弓祟助锤子育武道考级明细袁倾拔盐歉苑盏缚署包曼亡召戍媒被猪纂妻摔钮伪凭担月冬窄哮窟锨絮盎港含姑巍饵燎刚节罗艾调斤宝迈一馆蓖柱病显前贮四填急寨郁都蝗潮则刁碗炬乔铺姨披置递桔氢建萎监售在射报滚包滚任蝗静仅凰鸭簧呸钡厉网聘鸯镇捣赡苦绸狭檄界剿瘟临抛与啪夺栅钦禾膝刑盂结俞粱渠仟梦靠秸攫穴钠真蔚殷旨删蚂厚坛竟桶筹偏幅刀它身殆铜盏楞奔卤敝餐野谜铰吉份兵顽冗受叹粗涵眩奠九弛舆疽莽络奢只废只穗门溢净用叹感碗迫报晶焚儿侍三章柴醋逾铜缉色景怒辕惕留在弱棍初述缆好刊则树匣璃哈烙潘翰园窒铸骂逼冷塔员烷柜骋篡芬识挠降史哩吏拂鲤夷忆扛撤详盖撑部际椒夹渤蔡棚务黄带1礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼)2品式太极一章3步伐A前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)B前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4拳法马步桩冲拳(10次、配合口令)5腿法A原地正踢(左右各5次、配合发声)B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)C前踢脚靶(左右各5次、配合发声)6体能A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)7考试叠道服(两人一组)8整理道服,行礼,退场黄绿带1礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2品式太极二章3基本功三次上段攻防技术4拳法直拳击靶左右各3次5腿法A后腿横踢B原地侧踢(左右各3次)C后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次)D横踢脚靶(左右各3次)6体能A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)B两头起(男15个,女10个,儿童8个)C背肌(男15个,女10个,儿童8个)D快速左右提膝腿(男20个,女18个)7整理道服,行礼,退场绿带1礼仪、礼节背身整理道服