文档介绍：十五种常见不适症保健按摩
一、头胀痛
头胀痛是人常见的一种自觉症状,影响工作、学习和生活.
(一)   原因
头胀痛产生的原因很多,可归为外感和内伤两大类,与精神情绪因素有一定关系。
,感受四时风寒湿热等外邪,上犯头顶,经络受阻,头胀而痛。
,郁怒伤肝,肝失条达,郁而化火,目扰清窍而为头胀痛。
,精神紧张,心理压力大或连续工作,用脑过度,使头部经脉收引,气血运行失常或脑失所养而发生头胀痛。
(二)表现
头胀痛除了以胀为主特征外,常表现为头痛且胀,或面红耳赤,口渴欲饮,或伴眩晕,心烦易怒,口苦不眠,或身心紧张、头晕乏力。有时伴有跳痛,有时表现为停止工作胀痛反而更明显。
(三)按摩
,保健按摩师站于宾客前、后或一侧。
、揉、按、拿、搓法。
、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。
①开天门(推印堂——神庭)
②抹双柳(推印堂——太阳)
③推前额至头两侧(大鱼际)
④揉头两侧颞肌及胆经路线
⑤点揉太阳、头维、攒竹、鱼腰、丝竹空、风池
⑥勾点风池、风府
⑦多指拿揉颈部点并拿肩井结束
(四)注意事项
手法宜轻柔缓和、力量适中、干净利落,手掌不能紧贴面部及眼睛,不可用猛力、暴力,以免擦破皮肤。高血压或眩晕症患者按摩时须采用仰卧位。
二、鼻塞不通
鼻塞不通指鼻窍交替堵塞、通气困难,是感冒最常见的一个症状,有时也可见于其慢性鼻症。
(一)原因
、起居不当、过度劳累,机体卫外功能减弱,风邪夹时气侵犯人体。肺主一身之表,肺开窍于鼻,故风邪袭表先犯鼻窍,而致鼻塞不通。
,运化不健,不能升清降浊,致使湿浊滞溜鼻腔,壅阻脉络,气血运行不畅而发生鼻塞不通。或感冒鼻塞日久,失治误治,迁延不愈,形成慢性鼻塞不通。
(二)表现
本症主要表现为鼻窍不利和鼻涕较多。鼻塞不通时可见鼻黏膜肿胀淡红,常伴声音重浊、张口呼吸、嗅觉欠佳及伤风感冒症状。鼻塞有两大特点:一是间歇性,即在白天、天热、劳动运动时鼻塞减轻,而夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重;二是交替性,如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通风良好。继发感染可出现脓性分泌物。
(三)按摩
,保健按摩师站于宾客前侧或头侧。
、揉、按、拨、擦、搓法。
、迎香、风池、攒竹、风门、肺俞、曲池、合谷、口禾髎、头维
①食、中二指沿鼻旁由攒竹推至迎香
②点、按、揉:攒竹、睛明、上迎香、迎香穴、口禾髎、印堂、上星
③揉:鼻背两侧
④点揉:头维、风池、曲池、列缺、合谷
⑤拿:颈项、风池及肩井部
⑥揉:手太阴肺经
(四)注意事项
操作时手法要轻柔和缓,防止刺伤眼球。注意预防感冒。
三、目胀额紧
目胀额紧是日常生活中常见的一种不适症状,一般指双眼发胀、牵引眼眶额头紧缩不适的感觉。
(一)   原因
,或光线太暗,或坐车、行走时看书,致使眼睛调节过度而发生目胀额紧。久视伤血,肝血不足,化风上扰则目胀;足厥阴肝经“连于目,上出额”故额紧。
,尤其是脑力劳动者用脑过度,常会头昏脑胀,并出现目胀额紧的感觉。
,上犯头目,也会出现目胀额紧的症状,故感冒未愈也可见此症。