如何提高情商.ppt

文档介绍：EQ如何提高情商绝对好资料情商(emotionalquotient,EQ)情绪商数情绪智力情绪智能情绪智慧信心恒心毅力忍耐直觉抗挫力合作精神情商是一个人感受、理解、控制、运用、表达自己情感以及他人情绪的一种能力。美国:在25万名中小学生中挑选1500名智商高的同学追踪研究,对其中150名最成功的智力优越者研究表明他们不仅具有良好的智力,而且具有良好的情绪因素,如热情、自信、乐观、坚强等。如何提高情商训练情绪、情感学会处理人际关系善于乐观豁达积极向上进取善待人生机会过喜伤心过思伤脾过怒伤肝惊恐伤肾悲忧伤肺训练情绪、情感驾驭愤怒情绪克服紧张情绪避免急躁情绪摆脱消极情绪合理的宣泄学会放松顾及他人情绪营造情绪环境如何做?情绪调控笑一笑,十年少愁一愁,白了头情绪影响健康、认知生活中,你会采用哪些方法来调控你的情绪呢?转移法宣泄法认知改变调整预期自我暗示