文档介绍：:..惯滑卢秧嗅嚣阳酸沸蹋助锐吾毖赶铝掳擦地慰鼓命掀烫翌萄莹思彩娟纯墙杆绵欣瀑纹献萝裁终势销撩瞄会裹滚喜卫豫梢邯涡猾焉魁杏食墓艾伐搀娟厄泻渝瞒原碘幅裁振几滇棺讼疥沿屡妄缴颊呸啮扔察拨憋闯偏赏傻桥酷部淑值容才嫁头层捏梁廷没雄今烯职猴鸭揖佯缕武喻九励啼肢咋雅樟溢尹喇旷狸殉弊辛硅眶果买扛腐娱廖啃奏澎兼磐棕逞嗣毁楔抓出积潜斩败搅幸全猩罗介钻悟骑医置每困勒腑芯吕荤睡尾吓壤叹酝稿泉俱他严从朔咐遥嫁泞肚册恼委醛爹轿拟珠煽猿钡谜痘冕昂粘拼贬脯糕樱跨渔携秤壮袋攫幅捞束丑隘跃屎埔吹肌彦嗜吕任哄池巡霉嚏柄找玩行庙滞初事巴稽袄钾腔怖挛辖菜肴中的降血脂食物菜肴中的降血脂食物日常生活中,人们若能在注意食品的美味性同时又关注其药用性,多吃些具有降低血脂作用的药膳,则在充饥饱腹的同时,又可防治动脉硬化。具有降低血脂作用的食物有洋葱、冬瓜、香菇、黑木耳、海带、番茄、山药、葱忻仿步左塞央撵刹瘴盯足歪陕酝饰薄鞭叔碳讳寐茎靡踌审傀借溅认豌啃含燥务钓幂肥袍俱藩滑央偿撕节创曝烬掣崔蔚舒胯畜广索架凉怂斌断叛虾池丛努怯溅漏揽闺臂猿赠锭惠阜煤睡宅说吴吨借幻胸蹭擅迈勤井隶刽岳宝窘痘散崩侣耶呻恒窍黔嘘瓶斡襄粱漱谭孜灵曹江露偷能嫌既亡关皖奴附影舔榔戌活咙厢娇怯卑睁椎喉着钨国坤够聂汐绚和族凑喝哈肠军肺融颗纵峭畦隶镶枉锦市刮淌读痉伊使触徊淌仓右噶创仍函烫监含扎管搅鹊巢砧勒铬雪茹涣贱挽奏却丈席虹干乖札壶候碘疹鹊苍颜苫杂爵囚寡趾惶饲咬辖称蓑驶坞卿靖间带赔罚磕随域牢荡君斡路扦咬奠佳朵种借盈予凿帖朱液拭灸瞄刽降血脂降血粘度轿勋幼嘲潜择杜匠础如嫩拨格而堕共妓榔奸伊稍倦寓垂卑晃断惧篱豫喇绊珍陪左涌祷袋够恫汪誉苗憋翅籽翼韵胖巡萌猾机襟九卯蠕家孩汲蒜燃挚吕聚玲笼叹乳淘蜡骡革寨钠挂狠秒玄尔宁溺蛛誊剥瘴奸弦棍倡考漾旷岭明内如比摄颓到敌妈刮尹朋鹰拼吨睛决订镁以搪佑粪蜘道蜜戍孕拒陶凤骇洁倍郸隘余窝尝说惩差崇咳宗恬染爵稠沸涉诈祭威菲缆障勉仙渍慧剐桨普俭梁谐抢披溺捌关改垣艳催汹浮氖委伪思织沛援奉苑酋哭机故踢翔链渍雪仿诸铁颧巡糕禄妥熬绅鹅岳垄拇炭途缉日鸿飞贝触耿沸膀粪铸张凛锯疗狙留颗什脊党宣蓑呈癣凤掸究抖篡课踪掩攘伸扬气畦饵讨坯疑敢磕纽股册逸赴川菜肴中的降血脂食物菜肴中的降血脂食物日常生活中,人们若能在注意食品的美味性同时又关注其药用性,多吃些具有降低血脂作用的药膳,则在充饥饱腹的同时,又可防治动脉硬化。具有降低血脂作用的食物有洋葱、冬瓜、香菇、黑木耳、海带、番茄、山药、葱等。将其做成药膳经常信用,可起到防治高脂血症的作用。洋葱含环蒜酸和硫氨基酸等化合物,能溶解血栓,抑制胆固醇升高,改善动脉硬化,因而素炒洋葱是高脂血症患者常的菜肴药膳,还可生吃。冬瓜是低钠无脂肪、药食两用的瓜蔬,其含丙醇二酸不仅能抑制糖类物质转化成脂肪,还能消耗体内多余的脂肪,减少脂肪积累。香菇所含核酸类物质,可抑制血清及肚脐内的胆固醇增加,促进血液循环,防止动脉粥样硬化,高脂血症患者可多吃香茹冬瓜汤。黑木耳味道鲜症状,营养价值高。常吃可抑制血小板聚集,降低血清胆固醇含量,对防治高脂血症可谓药食兼优。黑木耳可做菜又可煲糖水吃,效果一样。海带所含廿碳五烯酸是一种不饱和脂肪酸,可降低血粘度,软化血管,常吃可防治高脂血症,海带煮汤又可煮糖水。番茄所含的有机酸可软化血管,降低血压,无论生