文档介绍：一、红枣100克,生姜150克(去皮洗净),加水500克,煎煮10—15分钟,取汁(每剂可煎3次),加白糖适量,当茶饮,一日内服完。连服半个月为1个疗程。二、.将核桃20个去皮,取核桃肉入锅,加盐两匙,翻炒至色变暗即可食用,每次10克,早晚各一次,两周为一疗程。三、.桂圆肉30克,生枣仁15克,当归12克,云苓9克,白术9克,黄芪6克,远志6克,广木香3克,生姜3片,大枣6枚。每日一剂,水煎服,早晚两次饭前饮用。四、.生棉花籽10克左右,清水洗净,不用炒熟。鸡蛋两个,与洗净的棉花籽一起放入砂罐内,再加入清水适量,文火熬煮。待鸡蛋煮熟后,将蛋取出,去掉蛋壳,再将蛋放入罐内,煮3分钟左右,即可。     服用时先将蛋取出,放在碗内或杯中,后倒入“鸡蛋棉籽汤”,再加入适量白糖,趁热用筷子把蛋弄碎,搅拌一会儿,然后吃蛋喝汤。每天吃一次,连续服用15天,即可见效。、黑大豆适量,混合糯米煮熟透,于晚餐食。,每晚睡前吃4-8枚。、红枣,冰糖各40克、与鸡蛋2枚蒸熟,每天早、晚各吃1次,连吃7天。、肉桂20克,共放入陶器内炖至狗肉熟,取狗肉用铁锅放素油炒,配以佐料细盐,再将原汤和肉桂一起倒锅内煮开后食用,连吃3天。,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。,益智仁20克,共煲汤饮,宜晚上饮;或鸡肠与泽泻4克同熬,煮熟后吃鸡肠。,沌汤汁食用,3天后可见效。,拌入冰糖30克,再以文火蒸5分钟,连吃一周。 夜尿频繁的老人,在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬,尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品,少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类,少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾,可以每周轮流做做以下几道菜。      核桃炒韭菜      以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。      炖蚕蛹      取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。      竹丝鸡汤      取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。      猪小肚汤      猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。 医学认为,老人夜尿增多一般属肾阳虚弱、气化不利所致,多半有腰膝酸软、形寒肢冷、小便清长等症状。核桃性甘、温,常用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸痛、遗精尿频等。     韭菜性辛、甘,可改善肝肾不足所致的腰膝酸软、冷痛、小便频数、遗尿等症状。两者皆为补肾阳之品,合用补肾阳、止夜尿的功效更强。     方法:取核桃仁30克,韭菜200克。韭菜摘洗干净,切段备用。将核桃仁用油炒1分钟,然后放入韭菜,翻炒片刻加精盐少许调味即可。每天晚餐食用,连续1个月为一疗程。甩手操缓解尿多 具体做法是:头正身直,双手下垂,两脚分开,与肩同宽,两眼平视,自