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三个月后
刚出生至3个月的宝宝不需要枕头。如果有个枕头,对宝宝来说并不舒服。只有当宝宝齣头和身体在一个平面才符合脊柱生理要求,宝宝平躺、侧睡都很自然时,宝宝才会舒服。
3个月后的宝宝不睡枕头会影响身体发育
3个月的宝宝开始学会抬头,脊柱颈段也开始出现向前齣生理弯曲。6个月的宝宝开始学会坐,脊柱胸段也逐渐出现向后的生理弯曲。当宝宝出现生理弯曲后,枕头就可以适应生理弯曲更好地支撑颈椎,让宝宝睡得更好了。所以,3个月后的宝宝应该使用枕头,两岁以前的宝宝不睡枕头对脊柱是不好的。
枕头要软硬适度。宝宝的皮肤嫩,枕头太硬会直接伤害皮肤,更重要的是宝宝的头骨较软,枕头太硬他会很不舒服,容易使头型睡偏或变形,还会把枕部的一圈头发磨掉出现枕秃,而让妈妈误认为宝宝患了佝偻病。
枕头太软,当宝宝俯卧或侧卧时,枕头容易包裹宝宝的口鼻部位,影响呼吸,甚至导致呼吸困难。
枕头要做到软硬适度,你也许会觉得很难掌握,其实生活中还是可以掌握的。当宝宝的头睡在枕头上,枕头自然与宝宝的头部紧贴,又不会使宝宝的头部完全陷入枕头内,提示着枕头合适,如果头睡在枕头上,枕头不自然变化与宝宝头部紧贴,提示枕头太硬,倘若宝宝的头部完全陷入枕头内,就说明枕头太软了。
枕套、枕芯、高度样样不可马虎
使用合适的枕头,有利于宝宝头部血液循环,保证呼吸道通畅,促进神经调节发展。
1、枕套
枕套最好选用柔软的纯棉布,颜色以白色或浅色为主。枕套的长度略大于宝宝的肩宽,宽度与宝宝的头长相等或稍大几厘米。宝宝容易溢奶、流口水和出汗,枕套需要经常清洗,所以购买时可以多买一些备用。
2、枕芯
枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,软硬适度。一般选择灯芯革、荞麦皮、薄绒、茶叶和绿豆皮等材料充填,不宜选用泡沫塑料、***纶、丝棉等当填充物。夏天多选荞麦皮、茶叶和绿豆皮枕芯,冬天多选薄绒。
枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好,不但软硬度合适,吸湿性透气性强,且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。
近些年乳胶枕头面市,乳胶具有自然弹性,柔软度与抗压性均符合宝宝枕头标准,能将身体的重量或头部的压力均匀地吸收释放,并且不易藏细菌、灰尘等,理论上说是比较好的,但需要进一步验证,现在已经有资料质疑长期应用乳胶枕头致过敏的问题。
3、高度
枕头太高,容易使宝宝脖颈弯曲,使气管受压,引起呼吸困难,影响睡眠质量。此外,宝宝的脊柱尚未定形,枕头太高,久而久之,宝宝会驼背、斜肩等。
3-6个月的宝宝,最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度,以3-4厘米为宜。
宝宝枕头的高矮应适度,长度略大于宝宝的肩宽,宽度与头长相等,高度以3-