文档介绍：音乐对体育运动的影响-音乐论文音乐对体育运动的影响 李有观英国的研究人员不久前进行了这样一项实验:找到12个身体健康的男性大学生,要求他们一边听音乐,一边骑固定式健身自行车。研究人员说,所选择的6首乐曲都符合大学生的口味,而且每一首的节拍都各不相同。研究人员告诉这些志愿者们以他们感觉舒服的速度骑车,并尽量保持骑行30分钟。三个不同的试验同时分开进行,志愿者们都佩戴耳机,并把音量调到他们感到舒服的程度。每个人的心率、消耗的能量、脚踏的节奏、享受音乐的程度和骑行的费力程度,在每个阶段都由研究人员进行监测。其中一个试验,这6首乐曲都以正常速度播放;其他两个试验,乐曲节奏分别被放慢和加快了10%,但是受试者们并不知道乐曲播放节奏被改动了。试验结果表明,这些志愿者们的骑行明显受到了音乐的影响。当音乐节奏变慢,他们的蹬踏速度和全身反应也变慢;他们的心率也下降了,骑行里程也减少了。他们都反映不喜欢那个音乐。另一组,当音乐节奏加快10%,被试者在相同时间内的骑行里程增加了,每骑一下耗费的体力也更多。同时增加了踩踏的频率,他们的心率也提高了。他们反映很喜欢这个音乐。这说明,快节奏的音乐似乎能够激励他们努力坚持。正如研究人员所记录的那样:音乐播放得更快,志愿者选择接受,甚至付出更多的努力。音乐与体育运动的关系非常吸引人,并且没有被人们完全了解。也许部分原因是,作为一门科学,它涉及到多学科的知识,从心理学到生物力学,再到神经学。没有人怀疑人们在进行体育运动过程中会对音乐作出反应,只要看看那些在跑道上和健身房带着ipod(MP3播放器)锻炼的人们就一目了然了。当美国田径协会于2007年在对诸如马拉松等一些体育比赛禁止使用耳机时,曾经受到体育爱好者的强烈反对(这个禁令在2009年被重新修订)。美国神经学专家和作家奥利弗·萨克斯通过讲述自己的亲身经历来展示音乐元素的魅力。他在登山的时候大腿受伤,只能利用手肘慢慢地滑下山坡去。他对记者说:“然后,我的脑海里闪过《伏尔加船夫曲》这首歌,我随着歌曲的节奏扭动。就这样,我伴随着音乐一直滑到了山底。”关于音乐究竟是怎样影响人的身体这个问题,专家们正在进行研究。一项研究报告说,一些篮球运动员在压力下打球状态不佳,但是如果让他们听一些欢快的积极向上的旋律和歌曲(例如英国蒙蒂·派森演唱的经典歌曲《人生总有光明的一面》),他们在高压下的投篮命中率会大幅度提高。澳大利亚巴拉瑞特大学讲师、该项研究报告的主要作者克里斯托弗·梅萨格诺说:“音乐似乎使运动员从自身当中分离出来,不再去想观众,也不再想投篮的过程。它解放身体去按照既定的方式行事,而不用受大脑的干扰。所有的注意力都被音乐所吸引,就不会被错误引导了。”事实上,音乐具有双重作用。它在分散注意力(一种心理效应)的同时,也对心脏和肌肉产生作用(生理影响),从而使日常运动变得高效。多个实验表明,音乐可以在运动中提高人的主观能动性,而且也会影响到人的具体表现。身体、大脑和音乐之间的关系是错综复杂的,并不仅仅是“音乐激励你一下,你就跑得更快”那么简单。事实可能是这样的,在你的大脑对这种节拍反应之前,你的身体就已经作出反应了,你的心率增强,呼吸加快,由于音乐产生的生物化学反应使你感到兴奋,从而使你的动作更快。专家们希望尽快更好地理解各种神经系统和大脑机制的关系。但是现在,他们已经知道音乐在大多数情况下是起作用的