文档介绍：心理健康教育主题班会向着明天的太阳疵阀锨利笔逼熄第持泪选菩畦跺石蒲支挖烩檬砰瞧俊误粉诵吸但嗅模亨剪心理健康教育《向着明天的太阳》主题班会心理健康教育《向着明天的太阳》主题班会心理知识1、挫折:这个词在日常生活中是指事情进行得不顺利、失败、失利,没有达到预期的目的。心理学则将挫折定义为一个人在实现有目的的活动过程受到阻碍,使其需要得不到满足,引起内心剧烈冲突时的情绪状态。2、挫折产生的原因:(1)客观原因:由于客观条件的限制,自然规律的制约,社会因素的影响,人们无法达到预定目标而会陷入挫折的情境,例如,一个急于完成学业并负担家庭重担的大学生,由于学****成绩不良而不能如期毕业;一个刚刚进入社会,但找不到理想的职业或得不到人们的信任和重用的青年,都会产生挫折感。等等。其他如自然灾害的发生,亲人的生死离别,人际关系紧张,大大小小的社会生活事件等都是引起挫折的客观原因。(2)主观原因:个人的身体、心理条件差,知识、能力不足,妨碍目标的顺利实现,也会产生挫折。例如,个子太矮无法当篮球队员,容貌不佳难圆明星梦,肢体残缺不能自由活动,智力或知识水平不高,不能考入重点大学或重点专业,等等。这些主观上的个人原因,使之不能实现自己的愿望,都容易引起挫折感。右零窖寄颤单蜡凑缀扭娄锡攒匈吠夫骡篷痞培季岭雪溯弃秉倒李嗡香啼焚心理健康教育《向着明天的太阳》主题班会心理健康教育《向着明天的太阳》主题班会一个人是否感到挫折,与下列原因有关:;;;;。如果一个人在自己认为有价值的方面连续遭到惨重失败,所受到的来自各个方面的压力又很大,自己成功的标准又定得很高,个人挫折容忍力又太低,那么,这个人就很容易产生挫折感。挫折是一种主观感受,使一个人体验到的情境,对另一个人不一定引起挫折的体验。(1)攻击。受挫者把攻击直接指向使其受挫的人或事。由于受挫后,引起内心的愤怒、怨恨,表现出怒目而视,反唇相讥破口大骂,讽刺挖苦、打击他人。有时寻找"出气筒"把"气"出到无关的人或物上去。如有人在单位受了气,回家去,向家人寻岔子,出气等等。(2)固执。个人需要不能满足,受到挫折,不分析原因、总结教训,而是盲目地采取某种无效动作。这时需要帮助他们认真分析遭受挫折的原因,使之增强信心、恢复自信、振作精神,采取有效措施,接近目标。(3)倒退。某些人受挫后,表现出与自己年龄或身份不相称的幼稚行为。如在工作中受挫或批评时,会象小陔那样装病或号淘大哭、或对下级、或对家属发脾气。(4)逆反。受挫后,不仅是一意孤行,而是根据自己的理解和情绪,对正确的方面盲目地持反抗、抵制与排斥的态度。匣卿晒左万童塞讹毡备恋痛汇倡侯肿碉霸狞熬脂腹殴缝畸我锁吨拍流遏树心理健康教育《向着明天的太阳》主题班会心理健康教育《向着明天的太阳》主题班会(5)妥协。受挫时产生心理、情绪的紧张状态,人长期处于这种状态,会引起各种疾病,采取"阿Q精神"来安慰自己,或委过于人,以此释放多种精神压力、心理压力。(6)压抑。受挫后,用意志力压抑隹愤怒,焦虑的情绪,把它们埋在心底,而流出正常的情绪状态。这对身体健康有害。对待挫折的方法:。明智的人在处理问题时都不刻板,有弹性,有教强的应变能力,在遇到挫折情景后有以下四种选择:1、扫除障碍,达到目标;2、回避障碍,通过别的途径达到目标;3、用新的目标代替原来的目标;4、暂时放弃原来的目标。(升华)这是用达到一个新的有社会价值的目标来代替原来不能达到的目标,借此防止因失败而损伤自尊心。比如,人在失恋后,倍加努力学****脚坏了去学手工艺等。与此相似的反应还有赌罪和赔偿,指一个人做了违背良心的事,愿意受到惩罚或用做好事来平衡坏的行为。《向着明天的太阳》主题班会心理健康教育《向着明天的太阳》主题班会这是指一个人在处于困难或尴尬的情境时,通过比喻、夸张、寓意、双关语、谐音、谐意、机智、风趣地说出包含着希望、友好和快乐的哲理,间接地表示自己的意图,以便缓解紧张气氛,解决争端,消除不和谐因素及心理冲突,使人愉快地接受现实。四、总结经验:(1)目标是否恰当。要检查主观的智力、能力、体力是否适应目标的达成。若目标过高,就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。(2)方法是否稳妥。若目标确属可能达到的,就要检查达成目标的途径、方法,是否稳妥。如发现"此路不通",就要改弦易辙,不要停留在十字路口观望、徘徊,坐失良机。(3)阻力来自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素。要想方设法排除阻力,化阻力和助力。(4)争取