文档介绍：他是谁?她是谁?活动一:描绘美好愿景25年后的我和我的生活事业工作职业选择:达到了的水平家庭情况身体状况强壮?健康?亚健康?马马虎虎?……财富收入存款:月收入:固定资产:公寓?别墅?汽车?商铺?艺术品?……生活质量奢侈?优质?中等?不好?……人际关系好?中?差?自由有时间做自己想做的事?天天加班?……享乐琴棋书画?旅游?唱歌?跳舞?收藏?打牌?玩麻将?写作……哈佛大学的调查材料:哈佛大学调查:27%的人没有目标;60%的人目标模糊;10%的人有着清晰但比较短期的目标;其余3%的人有着清晰而长远的目标。25年后,3%的人,几乎都成为社会各界的成功人士;10%的人,大都生活在社会的中上层;60%的人,都生活在社会的中下层;剩下27%的人,生活在社会的底层,在抱怨他人,抱怨社会,也抱怨自己。想想十年后的自己(周迅)十八岁之前,我是个不知道自己想要什么的人。 那是1993年5月的一天,教我专业课的赵老师突然找我谈话:“周迅,你能告诉我你对未来的打算是什么吗?”  我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题,更不知道该怎么回答。  老师问我:“现在的生活你满意吗?”我摇摇头。  老师笑了:“不满意的话证明你还有救。你现在就想想,十年以后你会是什么样?”  沉默了许久,我看着老师的眼睛,忽然就很坚定的说:“我希望十年后的自己成为最好的女演员,同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”老师问我:“你确定了吗?”我回答“yes”。 老师接着说:“好,既然你确定了,我们就把这个目标倒着算回来。十年以后,你28岁,那时你是一个红透半边天的大明星,同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候,除了接拍各种名导演的戏以外,一定还要有一个完整的音乐作品,可以拿给很多很多的唱片公司听,对不对?”“25岁的时候,在演艺事业上你就要不断进行学****和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。” “23岁就必须接受各种培训和训练,包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候就要开始作曲、作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”老师平静的笑着说:“周迅,你是一棵好苗子,但是你对人生缺少规划,散漫而且混乱。我希望你能在空闲的时候,想想十年以后的自己,到底要过什么样的生活,到底要实现什么目标。如果你确定了目标,那么希望你从现在就开始做。”老师的话从那天开始一直刻在了我心底:想想十年后的自己。从学校毕业后,我忙于接拍各种各样的影视剧。我始终记得,十年后我要做最成功的明星,后来我拍了《那时花开》,拍了《大明宫词》。2003年4月,恰好是老师和我谈话后十周年,我不知道这是偶然还是必然,我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。活动二:非常1+10走好人生每一步1:三个组分别帮助三位分享的同学根据五个时间段(即2年、5年、10年、15年、20年),进行阶段情景、目标的预设。2:两人一小组进行讨论、商定把预设的情景、要求认真的写在便利条上。时间:4分钟3:写好之后,黏贴在该同学的愿景彩纸上,与大家共同分享。4:被帮助的组员宣读不同的情景和阶段目标,并且发表一句话感言。