文档介绍：羃Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse荿膆武术散打公共体育课教学大纲袄课程名称:公共体育课肅教学时数:60学时(4个学分)螁目的任务:通过武术散打的教学,使学生对武术散打运动的基本知识、基本技术战术,比赛及裁判组织能力都有较大的提高;促进学术的身心的健康发展,增强自觉锻炼的习惯,为终身体育打下基础。蚆教学进度与时数分配安排蚅第一学期教学周历(初级班)螂周次袀学时荿项目莅教学内容袃1膂2蝿素质测试肆测试项目:俯卧撑;立定跳;50M跑蚁2莀2膈武术散打袆学习散打基本姿势;步法移动螂学习前进步,后退步;素质练习葿3薇2薆武术散打螄复习所学内容;螁学习左右直拳技术;素质练习肇4莇2薁武术散打罿复习所学内容;蒆学习直拳组合动作和鞭腿技术;肇5蚂2节武术散打膀复习所学内容;薃学习正蹬腿技术;素质练习蚄6莀2蕿武术散打芄复习所学内容;蒁学习接腿技术;素质练习薈7羈2肄武术散打薂复习所学内容;袁学习接腿摔技术(1);素质练习蒈8螅2蚄武术散打罿复习所学内容;袇学习左右摆拳技术;素质练习薅9莁2莂武术散打芆复习所学内容;芅学习接腿摔技术(2);素质练习蒃10蒀2羀武术散打肆复习所学内容;薄学习正弹腿技术;素质练习薈11荿2螆武术散打莁复习所学内容;羁学习防守技术(1);素质练习袈12蒆2莃武术散打聿复习所学内容;芈学习侧踹腿技术;素质练习芇13蒄2蒂武术散打蚇复习所学内容;羇学习防守技术(2);学习左右上勾拳技术;芁142武术散打复习所学内容;学习防守技术(3);学习背负摔技术;152考试正蹬腿、鞭腿技术评定;直拳30秒次数。第二学期教学周历(提高班)周次学时项目教学内容12素质测试恢复性复习所学内容;素质练习22武术散打学习截腿技术;学习步法移动:斜进步,斜退步;素质练习32武术散打复习所学内容;学习左右鞭拳技术;素质练习42武术散打复习所学内容;学习拳腿组合动作(1);素质练习52武术散打复习所学内容;学习转身后扫腿技术及战术;素质练习62武术散打复习所学内容;学习腿法组合技术及战术;素质练习72武术散打太极拳复习所学内容;学习太极拳1——3式;实战练习82武术散打复习所学内容;学习太极拳4——6式;实战练习92武术散打复习所学内容;学习太极拳7——9式;实战练习102武术散打复习所学内容;学习太极拳10——12式;实战练习112武术散打复习所学内容;学习太极拳13——15式;实战练习122武术散打复习所学内容;学习太极拳16——18式;实战练习132武术散打复习所学内容;学习太极拳19——21式);实战练习142武术散打复习所学内容;学习太极拳22——24式;实战练习152考试侧踹腿、腿法组合技术评定;正弹腿30秒次数;太极拳;教学实战。五、考核内容、办法及标准:1、考核内容:正蹬腿、鞭腿、侧踹腿技术评定;直拳30秒次数。2、考核办法:⑴、原则上教考分离。⑵、考试采用合格与不合格的记分办法。⑶、给学生两次考试机会(注:主要是针对考试时遗忘动作的学生而言。)。3、评分标准:等级不及格60分以下及格60——75分良好76——85分优秀86——100分标准评分正蹬腿、鞭腿、侧踹腿动作不得要领;生疏不熟练;动作不到位;力不顺达;速度较慢。动作要领基本正确;动作较为熟练;动作较到位;力量速度一般。动作要领正确;动作