春季吃蜂蜜有哪些功效.doc

文档介绍：春季吃蜂蜜有哪些功效:1、抗疲劳在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、2、抗过敏春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。3、消积食蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。4、清肠道蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻****惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。5、润肺通便止咳蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。以上就是春季吃蜂蜜有哪些功效的相关信息,你了解清楚了吗?在春季多吃点蜂蜜有许多的好处,不仅是小编介绍的这些功效,在春季吃蜂蜜还可以美容养颜哦!