文档介绍：第一课:玩也是我们的权利1、联合国《儿童权利公约》第31条规定:“缔约国确认儿童有权享有休息和闲暇,从事与儿童年龄相宜的游戏和娱乐活动,以及自由参加文化生活和艺术活动”。一、为什么要让儿童玩?1、玩是儿童的天性,是儿童的权利。2、玩有很多类型,不同类型的玩可以发展人在不同方面的素质。3、在玩耍的过程中,可以玩出兴趣、爱好和特长,发展我们的想象力、产生志向,这是走向成功的萌芽。4、可以培养我们做人的高尚品质:合作、诚实、勇敢等品质都可以在玩中尝到。二、儿童应当怎样正确行使玩的权利?1、玩是我们的权利,但我们不能滥用这种权利,不能玩过了头。只有适当行使玩的权利,才能玩得健康有益。2、健康的玩应该有助于消除生活中的紧张情绪,缓解压力,提高生活质量。为此,我们在玩耍的时候,应当遵循三个原则:无害原则、适度原则、安全原则。三、怎样正确对待网络和电子游戏?(网络时代,我们怎么玩)1、网络的“横空出世”,给我们带来了一个崭新的世界----虚拟世界。网络中的虚拟世界不仅深刻地改变了我们的生活方式,也为我们提供了极其丰富的玩耍方式和无限的玩耍空间。2、网络和电子游戏与其他游戏一样,如果我们不会玩,不遵循健康玩耍的原则,就会被其所害。(网络有利有弊,是一把“双刃剑”,既不能因为有利就沉溺其中,也不能因为有弊就彻底否定)四、怎样维护儿童玩的权利?在现实生活中,儿童玩的权利经常受到侵害。要维护我们的权利,一方面需要来自社会的保障,另一方面也需要我们自己来宣传和维护。第二课:“爽”的感觉当某种需求和愿望得到满足时,我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。表现出眉飞色舞、口若悬河等动作。”的感觉我在表达情绪时要适时、适度,要学会对自己的情绪负责,可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。走出情绪的低谷1、进入情绪低谷的表现:整个人懒洋洋的,做什么事都无精打采,情绪总是很低落,看什么都不顺心,很容易生气或哭鼻子。这个时候,我们很可能已经陷入了情绪的低谷。2、调节情绪的方法:(1)换个角度看问题问题不在于外在的事物,而在于我们自身,从不同的角度、用不同的观点看问题,我们往往会有不同的感悟,当然也就会导致不再的行为和后果了。(2)调节情绪有技巧一些调节消极情绪的方法:立即行动、合理定位、自我暗示、合理发泄、心理换位、转移法、喊叫法、运动法、倾诉法、幽默法等。任何方法都是因人而异的,要选择适合自己的、的确能帮助自己的方法。3、愉悦的情绪是怎样产生的?人们表达愉悦的方式有哪些?当某种需求和愿望得到满足时,我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。人们常用眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等方式来表达愉悦的心情。但不同性格的人会用不同的方式来表达。4、我们应当怎样正确表达愉悦的情绪?在表达情绪时要适时适度,要学会对自己的情绪负责,不要因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。5、愤怒的情绪是怎样产生的?当自己的愿望一再受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。6、愤怒的情绪有什么危害?有什么积极意义?危害:随便发火很容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康也是有害无利。积极意义:愤怒是人的正常情感,能产生巨大的力量,它能驱动平平常常的人人做出辉煌的业绩,只要不丧失理智,愤怒便充满活力。7、愤怒需要发泄,我们应当怎样正确发泄心中的怒火?1)要适时