文档介绍：户外运动知识培训
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培训内容
一、装备知识
二、野外生存技巧
三、野外安全知识
四、组织纪律
五、环境保护
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装备知识
穿着:
服装分三层:
内衣层抓荣保温羽绒保温外层
内衣层:排汗速干,上衣V字、拉索领,插肩结构
保温层:抓绒—透气速干,易于清洗,常规保温, 但重量、体积稍大;
羽绒—非常保温,重量、体积小,不宜清洗。
外层:冲锋衣—防水、防刮、单向透气,减少清洗。
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户外鞋:
高山靴登山鞋徙步鞋
溯溪鞋休闲鞋沙滩鞋攀岩鞋
攀登低海拔的山或是山间的穿越、野营活动应选用登山鞋,在选择时可考虑轻量型的登山鞋或徙步鞋,高帮或低帮的选择要根据你的路况来决定,一般情况下,越复杂的路面、越不好走的路面越需要高帮鞋的呵护。
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登山鞋购买注意
版型--欧版、亚版;
强度--重型(长途,负重较大) 轻型(短途,负重较轻);
功能--防滑、防水、防沙、速干;
款式--鞋头上包有橡胶可防止经常踢到石头之类的损坏鞋头,翻毛皮通常较难清理但比较时尚。
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鞋底的选择 --是否必须购买V底鞋底
防滑和耐磨总是一个矛盾,所有的户外鞋都只是在这两者之间做到一个平衡点而已。
登山鞋更注重鞋的耐磨及对脚的支撑性上,所以相对来讲会不太防滑。
徙步鞋有些不使用V底更强调在防滑的基础上相对耐磨。这样的鞋底和登山鞋的V底比起来耐磨性上总是要差一些的。
如果是经常在北方山区登山,那V底无疑是个好选择。
如果喜欢在南方徙步旅行,也许你应该更多的考虑防滑。
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其它
帽子:防止紫外线对脑细胞的损害
围巾:多用巾
太阳镜:防止强光对眼睛的损害
手套:防止划伤
袜子:速干
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野炊装备
炉具:炉具按燃料油可分酒精炉、煤油炉、白汽油炉、丁烷(GAS)炉、混合***炉;
选择炉具首先应考虑重量、高度、温度、燃料的燃烧能力,它须易点火,易操作,持续火力长,购回须在家先操作清楚才能带上山。
,。酒精炉、煤油炉;建议选用:易于稳定摆放的人工点火GAS气炉
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餐具个人餐具建议选用:可折叠、纸擦清理、重复。
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野营装备
帐篷
夏季--使用单层、通风、防晒、无法抵抗强风带,外帐仅能抵挡小雨。
三季--使用能抵抗强风与稍许的积雪,适用于森林或不会过份暴露的开阔营地地形。
四季--使用能支撑积雪与强风,设计考虑雪期的器材取放与炊事的问题,适用於森林界限下的雪期暴风雪。
高山--使用支撑与抵抗高山的旺盛气流,质轻,易携带,住的舒适。
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