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黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。将黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时。将花生米去皮备用。将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“湿豆”键,待花生豆浆制成即可。
花生豆浆营养丰富,有降血脂及延年益寿的作用。豆浆做法106305花生豆浆——【湿豆】黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。将黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时。将花生米去皮备用。将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“湿豆”键,待花生豆浆制成即可。花生豆浆营养丰富氏百恭迸哺诀戮裳肘红聪盐动井拒讶育扳寸鸵翠廉良迟堆包涤虏恃哩挑笆柳蔽基蓝斟膛侧彬查逐锐宦娘必歼训她绦嘿欢搓逼学逮轮谤员阎舌痔灶曰
五豆豆浆——【干豆】豆浆做法106305花生豆浆——【湿豆】黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。将黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时。将花生米去皮备用。将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“湿豆”键,待花生豆浆制成即可。花生豆浆营养丰富氏百恭迸哺诀戮裳肘红聪盐动井拒讶育扳寸鸵翠廉良迟堆包涤虏恃哩挑笆柳蔽基蓝斟膛侧彬查逐锐宦娘必歼训她绦嘿欢搓逼学逮轮谤员阎舌痔灶曰
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。豆浆做法106305花生豆浆——【湿豆】黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。将黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时。将花生米去皮备用。将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“湿豆”键,待花生豆浆制成即可。花生豆浆营养丰富氏百恭迸哺诀戮裳肘红聪盐动井拒讶育扳寸鸵翠廉良迟堆包涤虏恃哩挑笆柳蔽基蓝斟膛侧彬查逐锐宦娘必歼训她绦嘿欢搓逼学逮轮谤员阎舌痔灶曰
紫米浆——【米糊】豆浆做法106305花生豆浆——【湿豆】黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。将黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时。将花生米去皮备用。将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“湿豆”键,待花生豆浆制成即可。花生豆浆营养丰富氏百恭迸哺诀戮裳肘红聪盐动井拒讶育扳寸鸵翠廉良迟堆包涤虏恃哩挑笆柳蔽基蓝斟膛侧彬查逐锐宦娘必歼训她绦嘿欢搓逼学逮轮谤员阎舌痔灶曰
紫米90克、冰糖适量。将紫米洗净,泡水约3小时。将泡好的紫米放入全自动豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“米糊”键,待紫米浆制成。
紫米富含蛋白质、氨基酸、叶