文档介绍：浅谈太极拳这个学期选修了一门讲述太极拳术的公选课。对于太极拳,最多的认识也是来自一些武侠电影或是小说,一听到太极拳唯一连能想得也就只有武当山张三丰。但简单的上了几节课下来发现事实并非自己所想得那么浅薄,对于这项博大精深的武术也有增添了很多的认识。对于这项年代久远的文化,它的起源至今仍然没有一个确切的答案。多数学者或太极拳师都认为,“太极”一词来自《易传。系辞上》:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”但随着一些考古发现和哲学研究,该理论也渐渐地受到一定的挑战。而对于太极拳的创始这一问题,更是理论甚多,难以找到一个确切的答案。以下是现今较有依据的一些关于起源的说法:个人收集整理勿做商业用途陈家沟创拳说明洪武五年(公元1372年),山西泽州人陈卜率全家由山西洪洞县迁居温县城北,立村陈卜庄,越二年,因嫌地势低洼,复迁常阳。后因陈氏人丁繁衍,家传武术在附近又大有声望,加之村中有一条南北走向的大沟,久而久之,便易常阳旧名为陈家沟。陈氏总结了许多拳术套路。计有五套拳、五套锤、十五红、十五炮、红炮锤、一百单八式长拳以及别开生面的演练方法双人推手等。又据此理,创编了刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等武术器械套路。这些拳械套路均据太极之理,由无极至太极,由无相而生有相,由静而生动,每个招式都分阴阳(即虚、实、柔、刚、静、动等),形成了太极拳械的雏形。个人收集整理勿做商业用途张三丰创拳说老师曾在课上讲到过太极拳传递:张三丰(元末)——王宗岳(明孝景间)——蒋发(清康熙间)——陈长兴。网上也有多种说法,但有许多都指出是张三丰为创拳人。由于太极拳的理论根据是中国古典哲学中的“太极理论”,而道家和道教乃是此理论的发挥者,于是道教、道家与太极拳的关系问题也引起武林人士的重视,张三丰创拳说实则是这一现象的反映。,为历代拳家所公认。他首次运用易学概念,并阐发《周子全书》于拳理之中,写成《太极拳论》.遂使“太极拳”名称得以确立,其文也成为太极拳传统理论的顶峰:由于王宗岳第一次较为系统地论述了太极拳拳理、拳技,且王在武史中有迹可查,故有人据此认为王宗岳总结前人经验,首创太极拳于世。。而流行的“内家”“外家”之分,将武当归于内家,少林归于外家,其立论客观与否,。与此相应,出现“太极拳起源于武当山”的观点,也就是很自然的事了。个人收集整理勿做商业用途尽管太极拳的起源一说众说纷纭,但既然已是过去的事就不是那么重要了,重要的事现在的我们能真切的学****太极,感受太极拳的独特魅力。个人收集整理勿做商业用途太极拳练****从静、松、柔入手。静主要是指心理,练拳开始时,老师总要求我们心平气和,心中不着一物,也就是拳谱中讲的无极。松、柔是对身体方面的要求,太极拳锻炼目标是要把身体炼得像皮筋一样松柔,而不是象木棍一样硬。太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。因此十分考验人的反应与判断能力,敌不动我不动,敌要动我必先动。课堂上老师介绍了太极拳的十要,分别为:1、虚灵顶劲;