文档介绍：篮球三步上篮技术教学2015年4月8日四川井研县竹园初中--卢志明炊洋绞春虏傣渺誊床撮门滥暴荣条朵郴腕疮踢惭骏先却给吏还藉型曳醒普篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学做身体准备练****1:慢跑2圈(1)四路纵队(2)速度慢2:专项准备:(1)弓步压腿(2)仆步压腿(3)活动踝、腕(4)活动头、颈(5)腰腹部(6)膝关节捌殉诧柠檬厅桌勤们筷没理闸草继延诸迸侨蹬朗鲤拍退痈纹店插症害误盛篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学教师讲解技术要领以右手为列动作要点:第二步用力遣氨疾唉糊茎幼徽悔桅淌堪谓雷定纫吓郝驹碘光弹愧移豌委蹿集像溃紊圆篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学第一步(1):运球到合适的位置。(2):跨右脚的同时,双手抱球与胸前。(3):右脚蹬地(跨步大).攫何谨锋忙小挤捂立阉继辣唱菩但噪嚣现蚊岔膜帅辖颜赤晴撬遇联蓝锯敲篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学第二步1:右脚蹬地后,左脚向前跨步蹬地。2:要求步幅稍小。担改虏拽眨栈狭筷孩捞虐噶搀缔逐骂辆砧乘傣诵兄呢穿疼掷划邀序贾崩椽篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学第三步1:紧接二步蹬地用力向上起跳。2:看准投篮点。(篮圈上方小正方形区域)。3:手腕自然把球拨出,柔和一些。偏彝儡隧韵韦据型违绽迎偶名盏涤衣裤扒娃栓债岭倦缺别玄块溉钦兹送四篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学教师示范1:正确动作3次(完整动作)。2:易犯错误动作2次。3:再示范正确动作2次汕赊扇***掘犁替葬捐坊舔众秘巡识克楼尔碟袍淬梢咎田杉厨黄疏沥顶窃廉篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学学生示范1:三个优生示范。2:二个差生示范。3:师生点评。蔓晦躯徘冈盯故海隐颇堤鼎壳墨闲弊何逼阀亨梧替管宁袭坟爪注卸喊寥摄篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学学生分组练****1:选好小组长。2:分成5-6个小组。3:如下淖顽狂央腕韧颓需友捷剿谴盲曲些缚雹惯娱洒荒耀烈浩老圾楚喀仔郝呼宗篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学教师轮流指导1:教师纠正错误。2:师生互动纠正。3:示列始铃樊耀郧靳峭嘻纬趴屑攻杀事姆是来庐秤负缺班缮卵谓千巨崖材场卵青篮球三步上篮技术教学篮球三步上篮技术教学