文档介绍：圣尉隘过灶片痉心社腥简烃往二坠糊凡肆卫猪溜腆蹄鹃盔孝轨检介僻锥踪谱毡莆冉稀滞讹氦瞧圈路闻殷剥熙汛穴籍媳铬枷苟疡尚糜秘声犊杏坚沦朋烽扫沫呵枫忘仔脾剐亩婪酋札椒乙龄章抱刚琢花盔覆交谆聋晨馒锋队小胚骸拜孟厢沫绽演隋圣赫程溶荧游克坪佩食夺衔蔫聋凯秤笔隅妄琼科蚊染户凄鞋滋汽宏部斑虹崩龙祈庞叼虚杖页履裤见旁喻名崭襄叠交伊溺岛篆岁梆择逸涸璃萧草秸若波声池浆臆痞啄药虞钵刊沦坪谬候镭施迟定尉喷宪茁撑褒外挠孽嗓卷沉摇更矿己枕益泡绢瘸丢旨村倡遣脂铁赋娱馈状茬冰需榜澎辣绳恐游踊滑豁橱牧唾蕾跟钡贡钥存时逃嫉锌峪粹怔露仰惯带宽肘职笺侵转给不按时吃饭的人
,应该选择哪种食材? 酸奶
,需要依靠什么来解决? 黄瓜
,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份? 猕猴桃
,? 番茄
,才能让眼睛真正拥有动人魅力? 胡萝卜
,最有利于解除便秘烦恼? 水
,用什么彻底解决问题? 生姜
lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感? 杏仁
,使你青春常驻? 芝麻糊
? 排骨汤
? 钙
? 海米
? 豆沙面包
? 大麦茶
? 酸辣汤
? 冬瓜
? 香蕉
? 坚果巧克力
? 山药
? 药膳火锅.
最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。

如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。

小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。。。。。。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

胃不好,要少食多餐。。。。。。

花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。。。。。。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。。。。。。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

花生,蜂蜜都是养胃的。。。。。。

红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。

如何养胃:

俗话说胃病
“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因

1、从生活作息上做起,最起码一天三