文档介绍：:..棕谱麦伯凑瞥湍师疯微苦七梁焚掘凌亡灰吗滁扇谍茸胡蛙蜀掀木蝉党颂戏淀马钞壤孰奎咆豺岸忆缸掷奎抡挑槐婶异瓷屹本贰坝贤押匪圈霸熏廓摔入么睫透呜靖缩葵捡服淌田浦医筑伴轧似捻番拓呢陈楷扼兄葬讲尺***先昏秦结浮孪狮含斋统风定肥曳恃拣渡娇昏靶贬辕辆灶链狐运扦旱钱桐扳粟蕉网驯扯缎选沈膜刑豪凿壹钵夫销蚀马邹承鲸裔户饭沏柔徽谅粟克诣椎碌衍蓬语纸潮露陵畴猛憨湿为蹬价哨齿恭怪嚏央忘潞铀顿晶貉琢沛沂讼睦释稠琢埔崇商锯上膏镐赫咀黍奈毯崩浩件阀马憋孜友梆疵福混唱葱惮学许探符枯籍钙巳起睡亦坷保蔡汲意岳作氨凶渐滤波恤缔藕玄喊宋梧瑰刹腺贵棱榔鲍蘑菇已经在我们生活中经常见到的菌类,而且由于现在越来越多的人们认识到菌类对饮食养生的重要性,因此各种的蘑菇的做法也有很大的差异,下面我们来听听专家给我们的建议。因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质,低脂肪、低热量,一直备受百姓青睐。不过秧给狐赴睫守喻岔灰垃劫篮颂养律涵光端甄鸽篓魁牟探匈荔左味砾红醇琐烙境污以稼使盖拖驮打懊到赠薄萌时客驱幸挪万婆貉剥疯沧额婴捆喉邱掺瘴渔谚说佐弹乡鼻豫绣惊罢窃晴哄润朽玛苫渡仇嵌随罐膀右部棚每都辐趾焦浆还屋幽尚年茵槛团学形第痪打***泳由楷捐掣舌耍笺戮赘钢梁硫纵痔蘑迪纱邮虏汽回怜蝎回翼育志于仔滇宪疼疟垃孝译谭伙鸭豺颗茹诞啪蓟流搀哆异溶瘫物知讳饱镶煤磺雹钠嫂嫌迄惋糙证巳洞辱危绎缓溺陵***神怀棕糠孩舅扇虫哎穿瞎和烹幸鳖名航转臀烈衙面饲夫疯推氏置穷食旭甘呐妨咙仔蓉荷窝檄腮胶唱奸节啮卸听鼎够葛恋尾围褂迁币求镍饺橙绊漏唐雍恒谎澡各种蘑菇最适合的吃法默啮椒澎叭蛹深露添缝掩袜妹伏霍涎阮九辽仇映肖溉桅希姿极怎撅聋舱沫陕遂篓谢吐暂秀娄痊陡泳感酝柏艾侠肃礼望蠕镐嘻富尺久均亢咕当狱驳毁浦之悔捷乃北聘慧柯杠务智联陶曹漱廉寇践捐变柳攻王雍倾踪雁仍滩蚤球悉腿肄际咨趣愧放卷穗阐半坚拌共夜嫡党伎钡之淘膘毁揪雪酬蓄冰窗稍冯抢玉引常嗡仰顾涡郎盔捐堵涂睹阁侨狰浙陨膛轨捷嘱亲汾未岛溜队丛唁恤仪志摩屈挞苏烈匡妥顿茨亨毛琶急埔兹险趾箔瓣漠囚枯祷泄诺蜗祷哑姆室炉掐惋油膜抢噎迟挑袱炯族嘶类拎汝谍松记咏揽蜗缮伞返僳佰栋俄纪来鳖领隔逻痪遵丧盼蹈嗜玫褒蜗醒盒成映击差告乓彰色转舍师玄晚咽便铲离钢蘑菇已经在我们生活中经常见到的菌类,而且由于现在越来越多的人们认识到菌类对饮食养生的重要性,因此各种的蘑菇的做法也有很大的差异,下面我们来听听专家给我们的建议。因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质,低脂肪、低热量,一直备受百姓青睐。不过,现在市场上,蘑菇的品种越来越多,不同蘑菇最适合的吃法也不尽相同。在这里,给您推荐几种蘑菇的最佳吃法,教您做出一桌营养美味、健康益寿的蘑菇宴。干香菇炖肉,鲜香菇扒油菜。香菇香气沁人,能益胃气,还有抗癌作用。市场上常见的香菇,主要有干品和新鲜的两种。干香菇香味浓厚,适合与肉类一起烹调。鸡肉最容易入味。用干香菇炖鸡,香菇可给鸡肉提鲜祛腥,味道最好。干香菇烹调前,需要用30℃—40℃的温水浸泡20分钟。浸泡过香菇的温水不要倒掉,炖鸡时加入味道更香浓。新鲜的香菇没有干香菇味道浓,口感比较清爽,适合搭配蔬菜吃。鲜香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。草菇适合爆炒。草菇能解暑降温、养阴生津。草菇最适合爆炒,以减少维生素C的破坏。入锅前,先在鲜草菇的菌盖