文档介绍：忌妒心强的人很难过的开心,因为自己的不幸和他人的幸福都会让自己痛苦。但是,这种感觉或多或少会存在于我们每个人的心里,时不时的跑出来做怪。怎么他的老公又帅又有钱?那个谁谁怎么娶到天仙?为什么升职的是那个家伙而不是我?他的工作居然那么轻松!!!还年薪10W。。。。。。。。。诸如此类,周而复始。不知道大家的情况怎么样,反正我承认这种想法会经常出来打扰我平静的生活。我也一直在劝自己要心胸开阔。学习到了吸引力法则,加上我自己的一点点感悟,我找到了一个化妒嫉为幸福的办法。自己一直在实践中,还不错,现在写出来大家讨论下,看是否可行。那就是,当看到别人和另一半甜蜜的时候,不要可怜单身的自己。而是要把自己当成其中的一个,去切身感觉他(她)那种幸福的感觉。看到别人开着自己一直想要的跑车,不要去咒骂他,而是把自己当时车里的那个人。开开心心地开着自己的车子,在众人的羡慕中感受快乐。知道别人的工作比自己的轻松又多产,可以想象自己和他是同事,彼此帮助。事业越来越如日中天。。。这样做,可以直接化负为正。把负面情绪变成正面的波段。慢慢地,自己的心胸会开阔不少。至少我是这样想的。。。分享至此,请大家拍砖:)零极限的强大分享之向慧林博士看齐1,你怎么像小时候的老师一样啰嗦,让我们必须照你的方法做啊,我要是把你的方法改了呢?因为我所讲的全部内容都是经过自己切身体验总结得来的,俺曾经讲过的,我最大的缺点就是实话实说,虽然我很想改这个大大的缺点。所以我说的方法肯定是对的。我也是从朋友们那个菜鸟阶段过来的,我很知道当时的迷茫与无助的感受,所以我就尽可能的把详细的步骤写出来了,由其是一些用词的量与质,是你在刚开始学习练习是一定要照做的,千万不要改,否则真的会引出你心中那个魔出来的,这不是吓大家的,详细的原因,我现在还不能公开,请朋友们见谅。2,你经常说问题是过去记忆的重播,那,那些过去的不好记忆是哪来的呢?我们每时每刻每分每秒都会经历大量的信息,但是其中只有很少很少的小不点才被我们感知到,而其余的那些信息,那就会被存到你的潜在意识中,包括左脑,右脑还有间脑,从你一出生开始后,这个过程就已经进行了,这些累积的信息就会不断的与你正在经历的有意无意的信息再次重组,而这重组的过程中,就会发生所谓的问题,所以我们要经常做清理,这样坏的会减轻,甚至消失,而好的会更好。3,晚上我照你的步骤都做完了,最后的一步是继续念真言,但是我念了好久,还是睡不着,怎么办啊?没关系,这说明你有些心事放不下,继续做五分钟的腹式呼吸,然后再念真言,4,什么是腹式呼吸啊?就是在你吸气时,要有意识的把吸进的空气压到丹田部位,也就是在你的肚脐下方大概七寸的地方,那是你人体的黄金分割点。在吸气时,想像空气中带有源能在不断的进入你的心胸,在憋气时,想像源能在你的身体里不断的流动着,在呼气时,想像经过了源能的流通后,你体内产生的“垃圾”被你都呼出了。记住鼻吸,憋,口呼。5,为什么要做腹式呼吸啊?就是让你快速进入右脑模式的一个方法,因为可以进入右脑模式的方法有三四十种,而经过我的多重筛选后,只有腹式呼吸,是不受环境,场地,声音,资料,图纸,人员等方面的影响,而且任何人都可以做,也是很适用的,不管是站着坐着躺着都可以,当然躺着时是最容易进入状态的,以后练熟了,可以不受我讲的五分钟时间的限制,一两个来回你就能感受到进入右脑模式了,这样你在念真言念