文档介绍：第1课七彩情绪
第2站正确解释情绪
学情绪是由一定的时间引发的,是由我们自己的看法决定的。理解消除不良情绪的主要办法是对事情进行合理解释。
能力目标:培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。
情感态度价值观目标:培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力,建立起控制情绪的初步意识。
(1)对同样的天气,为什么两个人会有不同的情绪反应呢?
讨论:
小明
农民
内心需要
想去打球
希望下雨
得不到满足
满足
失望
高兴
(2)这说明了什么?
①情绪不是无缘无故产生的,而是由一定事件引发的。②对同一件事情,由于我们的生活经验不同,对事件的看法不同,所引发的情绪也会不一样。
1、情绪是如何产生的?
①情绪不是无缘无故产生的,而是由一定事件引发的。②对同一件事情,由于我们的生活经验不同,对事件的看法不同,所引发的情绪也会不一样。③人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进行解释,从而引发心理的变化和反应,产生相应的行为表现,这是情绪的产生过程。
老奶奶乐呵呵
老奶奶忧愁
听故事
(1)老奶奶的情绪发生了什么变化?
(2)为什么老奶奶的情绪会发生变化?
(3)这说明了什么?
老奶奶忧愁变为高兴
站在不同儿子利益的立场上来观察不同的天气状况。
①对同一事件的看法不同所造成的情绪不同,②合理解释事件是消除消极情绪关键。
思考:(1)P8图片中他们的想法有何不合理?(2)请你提出好建议,帮他们消除消极情绪。
①合理解释事件②换个想法,以便调节自己的情绪③主动控制情绪的方法如:自我暗示、自我激励、心理换位、升华法
看事情过于绝对
巩固题
1、张华在日记里写道:“放学时,铃声是悦耳的;考试时,铃声是紧张的;思考时,铃声是刺耳的。”这说明( )。
A、铃声通常会导致积极情绪
B、铃声一般会引起消极情绪
C、铃声不决定产生怎样的情绪,关键在于我们如何看待
D、事件本身决定产生怎样的情绪
C