文档介绍：总第四十八期2014年12月18心理健康报校内发行大学生心理辅导中心主办快乐人生三大心理观念☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆导读:如果你总是处在失败、郁闷、无助、无望、孤独、悲伤的状态,不妨对照一下,听听自己心理的声音。人的命运在选择,而选择的轴心在观念!三大观念::凡事不仅向外看(外部的环境、人际、条件、资源、别人的行为),更要向内看(看自己做了什么、自己的心态、自己的目标、自己能做些什么、现在要些什么)!状况不好时,人们总是****惯用手指着别人:都是你们的错!殊不知,当你用食指指着别人时,已经有三个手指是在指着自己。:所有的事情、所有的结果,都是自己创造出来的,事情未发生的时候,不必设想太多的失败理由,而应想想怎样才能创造出我要的结果。即使已经发生的结果不尽人意,也要想想有没有其他的可能性,也就是说,我可以做些什么令事情有所不同。,要做责任者。受害者的想法:我天生就不行、我没办法、我无能为力、我不如别人、我好冤枉、我好可怜好无辜、我一辈子大概就这样了。责任者的想法:我天生就行、我可以的、做就行了、我很棒、以前的失败都是学****我要改变、一切都会好起来的、我是我的上帝!据美国“健康日网站”报道,美国纽约社会研究学院的社会心理学家研究发现,喜欢阅读文学名著的人理解他人的能力更强。研究者让参与者阅读古典名著、通俗小说(如爱情小说、科幻小说)和纪实文学。然后进行一项“从眼睛中读懂别人心思”的测验。结果发现,读名著的参与者更容易读懂别人的感情。发表在《科学》杂志上的这项研究表明,文学名著有助人们更好地感知和参与生活。这是因为,文学名著更注重人物角色的刻画,而不是情节的描述。这要求读者对人物角色进行细致思考和推理。因此,阅读文学名著能帮人锻炼社交技能,并运用于现实生活中。一个男孩来到路旁的修鞋摊前,他把双手插在口袋里默默地看着修鞋老人给他修鞋。过了一会儿,老人对他说:“我想你该做点什么。”男孩说:“我帮不上你什么忙!”老人问:“为什么?”男孩从口袋里拿出双手:“你看,叫我怎么帮你?”他的两只手残疾了,全部扭曲着。老人看了一眼他的手,摇摇头:“不,我说的不是让你用手帮我做什么,我只是想让你和我说说话,其实这才是我最需要的。孩子,只要有一颗心就可以了,能给我讲讲你的经历吗?”望着慈祥的老人,男孩讲述了童年时高压电怎样夺去了他的双手,这些年来所遭受的歧视以及自己逐渐养成的冷漠……听完男孩的讲述,老人说:“我爷爷曾给我讲过这样一个故事:一群人奉皇帝之命去追捕一只巨獭,追出了好远,眼看要捉到了,前面忽然出现了一条大河,巨獭跳入河中飞快地向对岸游去,很快上了岸逃跑了。这些人傻了,河上没有桥,岸边也没有船,他们只好眼睁睁地看着巨獭跑掉。有一个人在别人懊丧谩骂之时,发现岸边有一片林子,树上长着许多果子,他便顺手摘了一枚放在怀里。回去复命时,别人都遭到了皇上的责罚,他却受到了嘉奖,就因为他摘了一枚果子回来。”老人感慨地说:“我爷爷总是告诉我,凡事不要钻牛角尖,与其自怨自艾,不如看看周围有没有别的收获,过不了河就摘一枚果子,便没有白跑那段路。”男孩的心一动,他忽然明白,人生其实也是这样,有时候我们无法改变生活,却可以改变对待生活的态度。人生之路漫长遥远,途中会有许多值得采撷的东西,不要因为一时的