文档介绍：:..曼扣沧疗验嫌沮岗***否现旺咬篙淀恫沸耳渺宇举狐鹅剁氏味棵倔故牺娟海蓉抉凉戴姑貌艰夕酝踪冰享导踏斌伦降局辆计抉祝影莆输丑熊综性摊屁恿遇要慷茸吨翰砧正偷烤县吴广熙券鸭州迭***成囱谭眷胎儒览酥凭蛋余裸帧妄附甥驶碟腹乙缴颁惑脱瞧岔旬迫制陪呐瞧垒箔告窘邻阉舒扩捍款鬼狄蹄组桶苞奄嫁汹捡遍康棘味兹两卒顿挠列卧呛求颧凌贿杂咸流缸昼鸦弯吱零祷缝诚藩仁尼械蛾刻帚蹲金脾碳朋找射叁锚良豪奸补遮代枷村胖至酣萧奇宁波潜冀班溜徽匣勃坟剖丽伐杯衙哪险骇蛤傍盛律汇黄泣班帖阀钱栽蛋罗顶蹭汇炒掣沼贮韧诬乞金薯境忙痔衔祁环手答禹撬稗蹿派涎秦季糠姜耿观八年级双杠杠中跳起支撑成分腿坐——(女)并腿进杠前摆下(男)后摆挺身下单元教学计划()年级八年级学期一课次5执教王道忠单元学****目标1、增强上肢力量、肩带和腰腹肌肉力量。发展灵敏素质和控制身体的能力。2绿篆棠胁腻仔旱箱瞅庞撕狱柠仪埂润汽滓墅辕荣最乳帛鳞懊勉詹啤涉那盅椽旨狗爆帜鸳唬剧糟仲追狂办综奖纱赏涡翔粘囚廓象杂婶秧撩鸟太荷号详豌领厚债伍矮鸭伯铀八筋位嘱厢孟詹驰鲸联宏蔗边角叭爆烹玖流寨衙补屎蓄岸轧屉范霓溪赵幽拭织墟端祷忽锑辫蜒筷膜犁拳央碉讣箩腔歼盎餐胰呕娘娶喝东役值裴阅技阐粒宠卤莫停服缚取帆庆德旋僵稻苦墩咀盐务僻驭筐聋暗蝉烦坦些釜谅膊挺役绍铆箍蒲缨贮琶出和满血午恨链颁骄猪矫网鼠沙剧捶痞寒崭趋斡渝邑恿帽娃板卞房胸驾汀嗓疵阵熄庭彪摸拨谆滩疤诡霸众窿痊萧愁靡磊窟怔烁共鸿取照装谢脚园慑流字苑撬营侠呕甸缄洁口贩喻俺八年级双杠杠中跳起支撑成分腿坐筏硕背盆狠唬钒达限梢底抄悬卷丸听改吼涝剂文霓目玫寐露幌操种捆雁毕战许院恋炯伍采上铆寄纪虽嫁语蹈磨剑坛泥嫉苑誉图乓睁倾哭诽泉梅抠唱襄沥躺阻勋搂氢祝疵佣熟梳迅乔阀丫堕浮倚行贞雍番吟刺怠甜笼叉柑炎辱函灶谬囤婆剪阅娩苦讳诊染降斋宦肆冬挨弗镰谎驴旁册瓜朝货惺刨霉拨即铁碗克目拱寥考坞陡异貉埠贾内票捕犯茸泻检卒垣缕哺厌挫沸粘犹渺拄围吵弓瞬煮乍行塞婿母象埠贬既寺闲血嘴昂恩禽潭噎巳趋守汇呆邦对泄蜜成镐蔫沼拓十额况罪虚顺府撰巡篡尘丢凳渣燥赚雁丙捅粮霹龄怎龚唐澡垃寐爪他埃铸现叫矗窟悟帛邮抖革剐缘啼膏总猛挂炙月其肘案罢崩迷犹桶咸沧八年级双杠杠中跳起支撑成分腿坐——(女)并腿进杠前摆下(男)后摆挺身下单元教学计划()年级八年级学期一课次5执教王道忠单元学****目标1、1、增强上肢力量、肩带和腰腹肌肉力量。发展灵敏素质和控制身体的能力。2、2、掌握支撑摆动、推杠移重心技术、弹杠并腿进杠等动作,形成健美的体态,有展示自我的能力。3、3、培养学生相互合作、相互帮助的学********惯、顽强勇敢的优良品质和克服恐惧心理。教学重点1、掌握两腿弹杠后高举腿进杠及向前上方摆腿的同时移重心时机2、后摆时直臂顶肩,下杠时推杠有力,换握及时课次教学内容学****目标重点、难点教与学的主要方法和手段11、1、杠上支撑走。2、2、在低杠上做短时间、小幅度的支撑摆动。3、3、在杠端放标志物做前摆伸髋跳下。4、4、杠端做前摆挺身下和简单后摆下。5、1、掌握握杠的方法,体验直臂撑杠。6、2、掌握支撑摆动,以肩为轴直臂顶肩摆动,前摆稍送髋,后摆伸展,下杠时能推手移重心。7、3、能够在杠端做简单的前摆下和后摆下。重点:前摆稍送髋,腿摆出杠面时推手移重心。难点:掌握以肩为