文档介绍：各位中老年朋友,各位同志们,大家好!今天很高兴能和大家在一起,座谈一下关于老人健康问题。中老年健康是一个我们大家都非常关心的问题。因为健康是人生第一财富,健康也是我们人类永恒的主题。新世纪到了,我们最重要对健康要有一个新观念。这个健康新观念就一句话七个字:“健康,快乐,一百岁。”按照联合国定义的:六十五岁以前是中年人,六十五岁到七十四岁才是青年老年,七十五岁到九十岁老年人,九十到一百二十高龄老人。我想在座咱们有些中年人,有些青年老年,真正的老年和高龄老年就很少了。那么这个人生为什么能够健康、快乐、一百岁呢。因为首先大自然给我们的寿命就是一百二十岁。因为我们的寿命是生长期的五倍到六倍。人的生长期是二十到二十五岁,五乘二十就等于一百岁;六乘二十五一百五十岁。也就是说任何人最长命绝对超不过一百五,任何人再短命绝对不会短于一百岁。这是自然给我们的生命。但是有一个前提,什么前提呢?您必须自己关爱自己,千万千万不要自己伤害自己。如果您自己伤害自己,抽烟、酗酒、暴饮、暴食、整宿搓麻将、折腾、大喜、大悲、大惊、大恐,自己折腾自己活不到一百岁。所以现在为什么提出一个要“三自一包,百岁不老。”第一个自己关爱自己,自己教育自己,自己解放自己。加上一包养心八珍汤,有这么两句话,百岁不老。有点病别着急,不要有压力,心态好。要不然你看有点病吧,自找烦恼、自找压力、自己找生气。那么这样病啊疑神疑鬼越来越重。健康一百岁还不够,还得快乐一百岁。天天都高兴,天天都快乐,太阳每天都是新的,心情每天都是好的,生活每天都充实。又健康、又快乐、又一百岁。这才是二十一世纪健康新观念。那我们能做得到吗?同志们完全可以。当前为什么很多人三十多岁动脉硬化、四十多岁冠心病、五十多岁脑溢血、六七十岁呢高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺肥大、骨质疏松、青光眼、白内障……为什么这么多病呢?因为我们生活方式不健康。如果我们做到健康生活方式,我们就能做到两句话“健康七八九,百岁不是梦。”现在可不得了,最近调查小学生高血压了、肥胖;中学生呢脂肪肝、动脉硬化、儿童得***病,青年得了老年病。所以当前最大的问题提前患病、提前衰老、提前残废、提前死亡。这是当前困惑我们最大的问题。我们现在为什么今天特别关注大家健康,而不是关注疾病呢?因为您健康了,个人幸福、家庭幸福、社会也幸福;您不得病了,个人少受罪、儿女少受累、还节省医药费,何乐而不为呢!所以我们关心是健康,让大家别得病。现在已经研究证明:九五攻关一块钱预防节省八块五毛九医疗费,又相应节省一百块钱抢救费。您早花一块钱去预防,药费省八块五毛九、抢救费省一百块。更重要的是减少痛苦,还不是说花钱就行。您说我脑溢血花了两万块钱住院,打洞、抽血、人倒活了,可是回来还半身不遂、还受罪躺炕上,您还不如不得脑溢血省两万块钱。我们中老年病两个原因造成的:第一个原因内因,第二是外因。内因是什么呢?爸爸妈妈遗传的基因造成的;外因呢是外界环境、烟酒、饮食、心里着急生气、空气污染这些。先说内因,这个人啊健康不健康、得病不得病、是长寿还是短命,在一定程度上跟爸爸妈妈有关系。有些人生下来糖尿病了,刚刚生出来、刚刚生出来高血压了、刚刚生出来高血脂了、胆固醇已经高了,那么这就跟遗传有关系。但这个遗传吧,不是绝对的。调查表明:比如说爸爸高血压、妈妈高血压,小孩得高血压百分之四十五;父母双方有一个人高血压