文档介绍：小腿静脉曲张自我治疗
小腿静脉曲张
小腿静脉曲张怎样进行自我治疗?专家介绍说:静脉曲张都是长期积累下来的,多是由于长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下产生静脉压过高所导致。所以治疗静脉曲张要从源头上开始,那么怎么进行自我治疗静脉曲张呢。
小腿静脉曲张自我治疗
:坐正、坐稳,下肢伸直,膝下垫一软枕头,两手掌做合抱式动作,分别放于外踝和内踝部位,两手一外一内合抱下肢,由下向上到大腿来回推拿 3— 5分钟。自己不便可由家人或别人帮助。

:长期从事站立、蹲、坐工作的病人,就寝前用温热水浸浴 20分钟。
:坐在凳上,两腿屈膝放在凳子上,用两手合握踝关节,一只手放在踝关节的上部,另一只手握在接近踝关节的脚背上,一手按顺时针方向,另一只手接逆时针方向,做圆圈形揉捏 3— 5分钟。然后再由下向上挤压 5— 10次。
:病人仰卧,将两腿抬起,放下,上下活动 2— 3分钟。稍停,两腿交替抬起,再如此进行 20次。此法既可加强肌肉运动,又可促进血液循环。
静脉曲张的有效治疗
苗药活脉散由多味纯天然药剂精制而成,选用熏洗疗法,药效直达病灶,可以共奏清热解毒、活血消肿、通经活络、逐瘀破积之功。改善局部微循环,畅通气血,护肤通络。其药效针对性强,疗效确切可靠,是治疗静脉曲张的首选良方。
静脉曲张的高发人群
1、长时间站立者:教师、交警、导购、美容师、医生、护士等是最常见的下肢静脉曲张的高发人群。
2、长时间静坐者:IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐:因肌肉疲劳和地心引力的原因,致使腿部血液回流不畅,血液粘度增加导致下肢静脉曲张。
3、孕妇、长期服用避孕药的人群,怀孕时体内荷尔蒙改变,血液量增长20%以上;胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加,腿部静脉压增大,造成血液回流不畅,导致下肢静脉曲张。
4、经常出差,乘坐飞机、长途车的人群、空姐,通常所说的经济舱综合症,由于高空失重,造成腿部血液回流不畅,导致下肢静脉曲张,严重时易发生肺栓塞。
5、肥胖人群,由于血液内胆固醇和血脂高,血液粘度增加,加之体重过高使静脉血难以回流心脏,导致下肢静脉曲张。