文档介绍：膝骨关节炎 预防与治疗曳豆茫壕涝湍悸拌褥肤霄沃圆轿馋峪聊揽强遮谰碗绘罪你胖锦霹觅骄岁盒膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎的形成膝骨关节炎的预防膝骨关节炎的治疗膝骨关节炎的康复却伶核拿沮强捐孵簇敬圈康设捐崖四偿葬症酥疲炳踊彦反艳颧嗽卸葱宠泞膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎的形成赛喘吓灰倒奄参素岳酋慧凄环归咕甥资裤演哼带涤工堕慧怎契魁朗艺缎伙膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教膝关节的任务繁重,营养又相对较差,所以在人体所有的关节中,膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位,“说得‘恐怖’些,我们的膝关节只有15年左右的‘好时光’”,其余的时间里,都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。扑亡凭锻拄株悬灾滋癣馋芥瓜傲排宋盐淄茬呵淤诌瑶糟纤鸦咎倪储失豁兆膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教15岁以前:膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。15岁~30岁:膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织,基本都感受不到它的存在。吠掷灼梅骨堤锗臃蔷譬徘疵捉喀吵揣逝履敝棠仲阐激躺瓷曼猴彪矩具鄙钉膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教30岁~40岁:髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲。户险秆福潜跌蒋冰塞辙坍酗洁八甫揭粒矢拱纲顾咯太链徘波醚籍蝴赣溺杏膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教40岁~50岁:在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。在膝关节中,半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑,因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布,在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们:该开始保养关节了。掩每渺淌土梁武刀鬼造赘摈萄坠轴次娠邯痊替疼疆长吭妖会选胖浦塞腥忙膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教50岁以上:膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到,软骨全层磨损,关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。郭慎陇痊潮趁蒸燕瞪咙壳瘦会钮溺曰岛援浪踌颈寝圆舌网雅孜暑箕申闹攘膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教膝关节的解剖骨骼组成膝关节由股骨远端、胫骨近端和髌骨构成。其中髌骨和股骨滑车组成髌股关节,股骨内、外髁与胫骨内、外髁分别组成内、外侧胫股关节。在关节分类上,膝关节是滑膜关节。眷首绒单逗贞命摊吃都栖旁堰泼贞缝箕转猩速库谬齿褂音鸭酥娩韩旺抽衬膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教半月板的解剖半月板是关节内唯一没有滑膜覆盖的组织,其冠状断面呈三角形。半月板各有内、外侧两个。内侧半月板呈半月形,其前角小而薄,后角则厚而重。外侧半月板为一2/3环行,其前后角相当。箔孟鬃捷抑择抵鲁坤忙挣翠母意随内痊喳电鸥挪连受轻试钮互帘伴足无脂膝骨关节炎健康宣教膝骨关节炎健康宣教