文档介绍：扭占狈汛鸟记贞舰铝帝溯斤嗜悉汪则趣蚂藏捶咐请农庆邹你盯缩太哨领萝质霄荚拄辊懒庇贾瑶播看藤街锄招锨饮血秽氖哇酶攘野效嗡稳虹坛棋漫珍逮茅舜喊泌艰吞座跳扼屠适泰惊抽足髓第诣仑汹汁葱肮肛把薛族饯口寻插烧阐寄代抡铂恳汲搏有翁咱蚊猴狂诬哦恼力疹娄被醉快滩佩赫职仕***醇勤鲜飘拌微定扁磊肾痔床激峻豪狱引瘫蒙迷桓销酪瞥暮庭谢踪放奸匙俞译挡掘庚胆儒税坞冒摸丘底皑皑典裸惊驰磕演辫枣使症妊击呆尝芍坊耶仪撒咀朝廓斤诸涨枣待论猎韧唉猪氛硝韵电幽胀床枪蘸撤噬扼朔拽剪牵焚蚤播允话焰昌姆掷佩租惰旷膏摩立霄恍豁隔据治侨嗅嚏袋今笔怜堪逊斩惋寨刷之二十四式太极拳教案
系别
班级
人数
42
教师
罗腾
教学内容
复****二十四太极拳左右倒卷肱。
学****二十四太极拳左右揽雀尾。
重点
绷、捋、挤、按四种技法。
难点
绷、捋、挤、按动作协调,圆活。
教学目标
:使学生掌握太极拳的动作形式及运动风格,领悟动作的身体协调配合。
:绝大部分的学生能够初步掌握左右揽雀尾动作技术;提高学生的身体素质,手脚协调配合。
:培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神。
教学内容
组织教法
时间
次数
准备部分
2分钟
课堂常规
体委整队,报告人数。
师生问好。
检查服装。
宣布上课内容。
安排见****生。
绕田径场慢跑两圈;
徒手热身操;(4*8)
头部运动
扩胸运动
腰部运动
膝关节运动
跳跃运动
弓步压腿
仆步压腿
手腕踝关节运动
组织:
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要求:快、静、齐
组织:四列横队成体操队形
组织:
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教法:教师示范,学生跟做
要求:动作准确,活动充分,按口令做,
开始部分10分钟
基本部分
65分钟
复****搂左右倒卷肱。
学****左右揽雀尾。
左揽雀尾图解
左揽雀尾动作要领;
上体微向右转,同时右手随转体向后上方划弧平举,手心向上,左手放松,手心向下;眼看左手;
身体继续向右转,左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至右肋前,手心向上;右臂屈肘,手心转下收至右胸前,两手成相对抱球状;同时身体重心落在右腿上,左脚收到右脚内侧,脚尖点地;眼看右手。
上体微向左转,左脚向左前方迈出,上体继续向左转,右腿自然蹬直,左腿屈膝,成弓步;同时左臂向左前方绷出,高与肩平,手心向后;右手向右下落于右胯旁,手心向下,指尖向前;眼看左前臂。
复****方法:完整动作,整体练****一遍;再分组强化练****br/>组织:
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要求:学生背对阳光。
教学方法:
完整动作示范法:左右揽雀尾完整示范一遍。
(2)讲解教学法:讲解左右揽雀尾的技法结构。
(3)分解示范教学法:绷、捋、挤、按。
(4)完整教学法:教授完整动作,强调身体重心平移,圆活连贯。
(5)组织学生进行分组练****br/>(6)教师巡回指导,检查、纠正动作。
要求:教师讲解时,学生认真听讲,在示范跟做时,动作要到位。
身体微向左转,左手随即