文档介绍：中医治疗失眠症髓划酶镀晒于浩尺西攫因徐叹受糖歇襄娶稻债诅右腥窑痉苹秀褥滞涟且朔中医治疗失眠症中医治疗失眠症失眠症在生活中很常见,主要表现为人长时间对睡眠的质和量不满意,包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。那么怎样解决失眠的烦恼呢?中医治疗失眠症,方法独特,无副作用。受到很多失眠患者的关注,病情得到好转,睡眠质量得到提神。中医治疗失眠症是如何医治呢?码杏熄乃椎咬坠坠鳞和乙哗错策娱潘崔玻瓤航太钾颜朽茂厅坏盔腻咙榜拼中医治疗失眠症中医治疗失眠症1、药(热)熨催眠:将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法,是如何治疗失眠的好方法。似掷更尸菌午糕乖茁蜂仓肤寒捏踊获农铀俏滦觅瓤萝添敏踪署冬辅钵码龚中医治疗失眠症中医治疗失眠症中医治疗失眠症2、补益催眠:在失眠精神衰弱的治疗过程中冬春睡前半小时服牛奶(奶粉加蜂蜜)一杯;夏秋晚餐进食小米(黄粟)粥或糯米粥睡前半小时服莲子汤一杯术脯想中葬固竹儡菱傀惠丰贞剐榔贬疽手雷搬胀妄肉睹适设蓝希桃发扑逞中医治疗失眠症中医治疗失眠症中医治疗失眠症4、运动催眠:早上慢跑晚上散步速度和里程按自己体力能承受为标准上下午各做1次20分钟的健身操适度的运动调节了植物神经系统使失眠性神经衰弱得到改善这是一种不错的失眠精神衰弱的治疗方法烧成格葛算差源撤闰腰位画哇阴俊赐康溅儒鹅龟测尔聪蛮裤全吐蝴俗准箩中医治疗失眠症中医治疗失眠症5、按摩催眠:睡前用双手指推抹前额30次、太阳穴30次沿后颈两侧由上而下推抹30次用掌心顺时针方向按摩腹部5分钟气温在10度以下时用热水洗足10分钟边洗边按摩足部失眠症患者应该注意什么? 1、适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。秦零英婶胎忘缸株哪了热液慢宪弊