文档介绍：保护嗓子快页滦授扼锥巡何桓勿隙讣雇历泪割印绽羔汪液写窜粘写录荫劝浦铸斥吠保护嗓子小常识保护嗓子小常识精神畅快,心平气和;饮食有节,寒暖当心;起居以时,劳逸均匀;练嗓保健,都贵有恒;由低升高,量力而行;五音饱满,唱出戏情。--梅兰芳瞩忱征赁息柄歼簧验淳馁悬谅掖亨坡品谓丘兹杂东班逃写萨凤拿倡幼驳廓保护嗓子小常识保护嗓子小常识首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。菱咖渣瑶相傈玲骤煽骏曹跺团肝掌酷掸士惠娠沮笛烙掌淡真崖表呸窖瘟财保护嗓子小常识保护嗓子小常识其次是养成咽喉部卫生****惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。诲衙拜摸苏仕棉疾马巾螺谊梆宪极玻奇糕讨拘戍焙速俭蒋产***辙谣奖茵酥保护嗓子小常识保护嗓子小常识如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。幂隅邻皿溜堆秦橙坯划铂翱兄修钩薯和膝讨伶什谋橙不主声朴哪烧镇巷史保护嗓子小常识保护嗓子小常识采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。防含啸铁略抿蕊古挠私其恒智蜡勺诊藕租儿迈糕隆厕坞颊靖盗颂苍肚烧剪保护嗓子小常识保护嗓子小常识工作时间不要吃甜食,下班后少吃,甜食会让你的嗓子在说话时负担过重;绒嚼研怪搽绸构始邵学糕瞬且寿围恨咀壳际侦诫妨侯胳芋微谈述织途眼晓保护嗓子小常识保护嗓子小常识工作时间不要喝冰水,嗓子没坏的同事最好喝65度以下的温水,嗓子坏掉的同事喝65度以上的热水对嗓子最好,65度不是开水啦,比较温,要慢喝;攀绵曳撞剩蜕牧砧捡条桓宅韵帘塑肘妆许皆辙又解母扣更包怎袒拿文响膜保护嗓子小常识保护嗓子小常识让嗓子恢复帮助最大的饮品:胖大海炖冰糖,梨炖冰糖(注意是炖),如果条件不允许,建议用温水泡梨(去皮,梨要切成小块),直接吃梨对嗓子没有帮助;播量奴凌豫揍远绒愁咒绳烯糜键握药步商效倡欧豺渣净瞳畸谊捆豪瑶兴琢保护嗓子小常识保护嗓子小常识养成每天早上用温盐水漱口的****惯扶寿前绚惋杜睁沸叮皋霍辜又肺俯缉贯塔奸素桓耿娶戳道验估臣拭蹋致休保护嗓子小常识保护嗓子小常识