文档介绍：改变你生活的50种方法
2009年到来了,在新的一年里,如果有一种全新的生活方式你可以去尝试的话,你会不会说“我愿意”?如果你想在新的一年里获得健康、财富、幸福和快乐的话,你知道怎么去做吗?
是的,改变以往的生活方式和习惯,重新定义自己的生活,向健康、财富和幸福发起更高的追求,这是我们每一个人在新的一年将面临的主要任务。那么,究竟怎样才能改变过去的自我,开始一种寻求健康、财富和幸福的新生活呢?
最新一期《美国新闻与世界报道》的封面文章《改变你生活的50种方式》,给了我们一个详细的答案,或者说是给了我们一个切实可行的计划和缜密的方案。(庸塞)
简化复杂的问题
再伟大的旅程都要从每一小步开始,在你开始迈步之前,你要知道你将要走向哪里。
如果你非常忙碌而没有时间去选择的话,那么你很有可能走上错误的道路而自己浑然不知。
1、学会轻重缓急。
新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话,到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以,在年初你应该有一个计划,明白你在新的一年里将从哪里开始。
专家建议,每天起床后,把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来,“给它们标上A、B、C……”斯蒂芬说:“然后你把B和C剔除掉,全力去完成A,你将会在这一天感到非常高效、轻松,这就是你成功的一天。”
2、体会静坐的乐趣。
静坐,不仅能够使人的心灵得到净化,而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示,有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力,而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是,静坐能够增强人的免疫力。
3、清理你的壁橱。
如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服,那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。清理出你真正的“财富”,当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。
4、把不用的东西捐出去。
如果你有一些已经用不上的东西,你可以将这些东西捐献给慈善机构。
5、整理你的相片。
把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来,把它们装进漂亮的影集或者相框里,这样它们将能够保持更长的时间,你就可以在未来尽情地享受它们。
6、物品要分类放置。
要随着季节的变化放置你的休闲用品,例如,要把雪橇和风雪大衣放置在一块,把沙滩伞和潜水服放在一起。
7、把东西打包保存。
鞋盒并不仅仅能够用来装鞋,你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里,并在盒子上标上记号,这样就能够方便你下次使用。
8、去俾斯麦体验新生活。
美国北达科他州的首府俾斯麦,,但这里犯罪率低、学校教育质量高、经济发展稳定、失业率低。在这个城镇,你可以花费很少的钱就能够租到漂亮的房子,你可以在这里享受晴朗的蓝天、便利的娱乐休闲设施和可口的美食。最为重要的是,这里的生活压力非常小。换句话说,这里简直就是一个适合生活的天堂。如果你出于各种原因而不能移居到这里的话,那你就找个时间来这里度假,体验一下这里的幸福生活。
9、从家务中解放出来。
美国妇女每年要花费358个小时做家务,学会享受不太干净的生活,偶尔偷懒一次不干家务,你将会有更多的休闲时间。
10、丢掉现在的工作。
约翰·多利是一名年仅28岁的银行家,如果按大多数人的衡量标准,他是一个成功人士。但谁又能知道他的痛苦呢?劳累过度已经使他的身体各个