文档介绍：户外拓展训练优秀心得体会每个人的性格不一样,表达方式也不一样,有的人比较活泼,有的人思维缜密,而有一种人是沉默少语。各种行行色色的人聚集在一起,这就是缘分! 参加公司拓展活动,回来已经有一个星期了,在这次拓展培训中,是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动,在训练活动中,每一个项目都带给我许多启示,同时也使我受益颇多。让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟! “敞开心扉,用心交流”曾经有位朋友跟我说过这样的一句话:你之所以跟你亲人与朋友有隔阂,是因为你没有用心去跟他们交流,你之所以有顾虑,是因为你没有创开心扉。很多时候,人放不开自己,就会无法用心去交流,就会导致沉默,不愿说话。我是学美术后转设计,不管在学美术期间,还是学设计时候,时常会为了画一幅画或者设计一样作品在家一呆就会呆上几天,足不出户。而我本身的性格也不属于活泼型。久而久之,就成了一个有想法也不愿与跟人交流,不喜欢跟伙伴一起出去集体活动人。然而,这次的活动让我改变了不少。我记得第一天玩的一个游戏,我们分成两队:从呼啦圈(呼拉圈套在一个队员的手上,所有队员要将呼拉圈通过身体并且回到原位)、再到解手链(所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的。朝着一个统一方向滚动前进的圆。)最后再到拍队友背与拍掌的游戏。这3个游戏串联在一起,看似简单幼稚,如果沟通的不好,很容易出错,不管哪一个环节出错慢下来,都会影响团队的最终成绩。每一个队友都很积极的参与到其中,出谋划策,放佛让我回到了童年时天真。到了晚上拱火晚会的时,我们用报纸设计我们自己队伍服装时,看着大家手忙脚乱,制作出出奇形怪状的衣服。不是因为,我们男孩子穿上了女士的裙子,也不是女孩子穿上了男士的衣服。更不是男孩子变成了女士的身形,在扭动婀娜多姿的身材。这是因为我们彼此交流得出的战绩。在生活中,无论充当其中什么角色,有一点是可以肯定的,那就是创开心扉,用心交流,你会发现,开心是如此简单。“调整心态,不急不躁”心态是决定一个人成功关键,即使你技能在怎么强大,你的心态不好也会失败。以团队形式玩模拟三国游戏:士兵蒙着眼睛,不能说话,只能靠眼睛听司令下达命令,在这次游戏中,我看到很多士兵一听到司令下达命令,就很激动的乱摸,最终摸到地雷,全军覆没,这让让我感触很深。如果做到既不急躁,又冷静果断,就会营造一种轻松的氛围,使人心情舒畅,做事情也会容易得多,在这次游戏中也一样,也许最后赢的就是你。否则,将会使自己感到烦躁和压抑,失去目标与方向感。无论是游戏中还是在生活中,都应该做到不急不躁。也是我往后需要做的。“只要去做,一切皆有可能”每一个人的能量都是无限大的,俗话说的好:不逼你一把,你不知道你自己的能量有多大,是的。对每一个人而言,真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素! 到了空中抓杠与空中断桥项目时候,看到很多同事在空中断桥,都不敢跨过那一米,恐惧从8米高空掉下去。我自己何尝又不是呢?从我从柱子爬到快到顶的时候,心里非常害怕,也有想过,下去算了。最后,还是跟其他队友一样,勇敢爬上去。踩在木板那一刻,我一直暗示自己:这只是没有参照物的路面,我只是在走一座桥,心理更近一步的告诫自己,这么多人都走过去没事,也不差我这一个人。心里自然就没有了之前的担心,之前的恐惧。最终很快速就走过,完成任务。我想:每一位团队都一样。人的潜能是无限,看似无法完成的任务,只要去做,一切皆有可能,其实这个活动让我想到:很多时候,我们有很多事情不是自己擅长,我都会轻易的说出一句:我不会做;这不是我的强项;不是我的专业......。其实只要去做了,一切皆有可能,或许会比专业的人做的更好。“一个团队的力量远大于一个人的力量”“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,,教练告诉我们,要么是做一个失败者,踏着自己的旗子走过去,要么就是成功。随着教练一声令下,在队长的带领下,用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言做人梯,听从队长安排。我看到队友一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸,借助身边人的力量向上爬,最终,我们顺利提前5分钟完成了任务。我自己都无法想象30个人在没有任何安全措施保护下,没有任何辅助的力量;没有绳子等。;无法理解我们的队友,被踩着淤青红肿的肩膀,还是坚持到最后时的坚强;也无法理解我们队友使出吃奶的力气把下面的队友拉上来的勇气。拥抱在一起,泪流满面。那一刻,我不知道我是激动,还是感动,那一刻我不知道是流泪还是高兴。我只知道,当我的踩着队友的肩膀,上面队友无法拉住我手时那种紧张眼神,下面的队友拼命把我往上抬的决心时,我明白了:我的命是我队友救回来的,或许这就是是死里逃生后的感受,不放手,风雨共承受。这是我最值得回忆的一次团体活动