文档介绍：高空拓展项目心得高空断桥心得体会人生或许会遇见无数无形的断桥,但那无数无形的断桥确如有形的断桥般,需要有坚强的勇气,才能跨过那一道断口。今天,当我在呼啸的寒风中站在断桥上,我却不知自己如何是好?甚至采取哭泣的方式去面对这只有一小步就可以迈过去的断桥。当我站在断桥边上时,我的心中充满了恐惧、不安全,感觉天旋地转,自己像是在面临着死亡,面临着人生的一个艰难抉择。这种恐惧和害怕使在空中发抖,当我坚定勇气想要迈出那一步时,抬腿接着却是收腿。因为我不知当我抬腿之后我的人生会是一种什么样的结局? 记得曾经的自己是如此的勇敢,面对一切都勇往直前,可是现在的自己却像是一个胆小鬼,什么都害怕。难道生活真的使我变得如此的不堪一击,遇到困难就会倒下。曾经,自己在家乡如论多么高的树还是多么高的山都会不顾一切的往上爬,可是现在越长大越觉得自己越是变得胆小。好像曾经的我已经不复存在了,只有在心中还存在着些许的回忆; 不知是何时,自己变得如此的没有安全感。总想有一厚实双手在牵引着自己走路,有一个宽阔的肩膀可以依靠,但那好像从来不曾有过。可如今的我为何变得如此想要,时时刻刻的想要。曾经觉得自己是一个安全感十足的人,不怕面对生活的一切挫折,不怕面对一切的艰难险阻,不怕面对一切的变故。可现如今,我却成为了一个连梦中都会因为不安全而一身冷汗的人,为何我会变的如此的惴惴不安,也许我的人生真的需要一双厚实的手牵引我走路,需要一个坚强的臂膀可以依靠,需要一个宽阔的胸怀可以停留。我总觉得自己的人生很难有第一次,但今天的空中断桥让我体会到了,人生有时候其实需要坚强的勇气去完成“第一次”。生活中有第一次被嘲笑,第一次进入城市,第一次的成功,第一次的挫折……。人生有如此之多的第一次,但对于情感,我却从未曾有勇气去完成第一次的跨越。当我鼓起勇气想要直面情感时,却是有着无数的恐惧和不安全萦绕于我的脑海,使我不敢直面人生的情感。为何面对情感我的心却是如此的飘忽不定,下不了决心面对,总觉得那是不安全的,一切都是虚无缥缈。断桥使我体会的自己的原来变了如此之多,使我懂得人生还是需要无数的断桥来历练! 高空抓杆心得体会 4月的一个周六,我们青年教师来到移沿山农庄,有幸参加了学校组织的素质拓展训练,亲身经历了拓展的每个训练项目,我觉得这次活动对我来说受益匪浅,想必每个人都有很多收获,无论是在对待工作方面,还是在人生态度方面都会有新的认识。每个人遇到困难都会犹豫、徘徊,更有甚者会退缩,至少我是这样的。我们的第一个项目就是高空抓杠,这在所有拓展项目中也是最难最惊险的。当我爬到8米高的钢柱顶上时,我不敢站起来,因为我有恐高症,眼前不由得一片漆黑,双腿发抖,脸色也开始发白,直冒冷汗。经过了激烈的思想斗争,还有队友的鼓励,我终于站了起来,可是两腿还在发抖,钢柱也直摇晃。这时我屏住呼吸,闭上双眼,努力去克服内心无限的恐惧,此时我浑身飘飘然,犹如腾云驾雾般,渐渐地,我恢复了平静,纵身一跃,抓住了杠。我成功了! 从这个训练项目中,我明白只要相信自己能战胜困难,相信自己能做到,一切困难不管伪装怎样强大,只要有战胜恐惧的勇气,有战胜困难的信念,就没有战胜不了的困难,生活中如此,工作中也是如此! 其实工作也是如此,自己真正去做了,努力去做了,再难的事情也没有自己想象的那么困难。让我们以积极的心态去迎接挑战,去战胜困难,一切困难都是为了让我们变得更强大,我相信努力就一定会有收获!高空断桥拓展心得目录第一篇:户外拓展,高空断桥第二篇:拓展培训项目高空断桥第三篇:高空断桥第四篇:高空断桥第五篇:高空拓展训练项目断桥的安全操作规范更多相关范文正文第一篇:户外拓展,高空断桥户外拓展···高空断桥在学员来之前;先自己穿上安全衣,带上绳子,两把钢索,四根扁带(两根是保护自己的,那两根头上挂两把铁索)上去打点,挂扁带,钢锁(记得钢索拧紧后倒半丝,不然有时候就会在最后下装备时打不开)绳子,下来后把绳子一头打八字结,后打防脱结学员来后;整队,让学员坐下,开始讲解,讲解内容如下高空断桥最早出现在阿伯德威海上训练学校,源自于海难事故中船体断裂下沉,船上的人员必须跳上远处的漂浮物或救生船逃生,以免船体下沉把人带入海底,高空断桥就是从这个高度来模拟船舷与海面的距离。在危机时刻迅速反应进行自救是我们每个人必须具备的心理素质,所以在断桥上希望大家能克服心理恐惧,勇敢跨越。我们公司是获得了武汉市登山协会资质认证的公司之一,具备从事高空项目操作的资质。我们的教练必须经过专业培训的,高空中用到的动力保护绳等是经过uiaa的认证的,具有良好的安全性能,,拉力大于22千牛,,顺便问下在场的学员有超过两百五十斤的吗?有的话就可以拉来卖了现在请队长出列,来给大家做个模特,副队长和队长要注意了,现在先给大家演示边安全衣穿法,