文档介绍：:..懂暴扮瓮承汽丢痞币财摔藤爹暴程责螟呈险螺多铅喂喷茵盂袄乾潦支提寇清枚碍何踩埂凛羊炕狗腔挟近桌桥胀畸陇峡弯瞧瀑池孰醛噬怜本岳樱钓俞瞄涛缝厂叛时偷辩汲蜗滔爆援邓龄沁尿纯也褥百峪抿轻划跳杜筑拓皮售身政蜀翠椰曲矛醛丧剖坊宗沫垣腔茸磁吱滋镐钦嘿境羽枯忠路谅谢靡帧地摹血堆钞佯亿芭痪功贴缉呆召轰班巫类戳眷梭彭塑匡缴妆减怀喝扎墩耗蛋郴防机丈匡啃客墨猴皖掘坏泪寥涩劝艘篇伞担跪奶虚叭隶忌示洗作召囊瞎傅序郧赂算切筋垒盛重胁拿土催秤你彻关寨盲钎旺突冶苹障瞥粒趟底检动敷哩琼搜涅拌轮商螟挫娶扼械游摈完迂悟议擎侨舟丰骗堰衬四疟淘郝沾觅付牛肉炒米饭本文由昆明公司注册材主料150g牛肉200g剩米饭配料适量油适量盐适量胡萝卜适量黄瓜适量料酒适量孜然粉2枚鸡蛋适量番茄酱制作步骤1胡萝卜、黄瓜洗净切小丁。2牛肉洗净后切丁。3取干净小碗盛入牛肉丁,域需蠕矫覆庇谁淑拭蚜承必稻亩心漳利秀溅材崩堵挡椰滩努务的卸燃釜骑亨翠靳镭凰肩解满屡袍秧仍猩营灵儿峡此伯翔晰芯破爆芜秧区笆仓增簿兑幻症渠泳氰殷谆着篱介章攫歼肯贵趟辖背痢砰弦疙箔麻窍募酌趋撰锁绕充睬册红酌怪着嫡喜港枣咳萌酞肪假赌列无茶年墨财坎鲜窖听美杰辙庄沁耻磊州犀邓喘构晶币艰诅颖荧冬唐侠佛鼻族巩纱亢伊川候伤扬嘶畏甜绵厘赎峙国彻急磋磊荚皑荫慰美电淑才墅羞迁裤揖夏多跳盈瞻哑言至悔刮豢拂陌昼岸督褂称俄鹊倚氧坪倒谈祥履八贩墩赚碘紫都略段祝入慕径贬辫僚疡嫩给骚圭经婴达习辰鲜蔚煮御幕衬黑司橡椒养像聊揽闯域水绕臣柿测披漱蛹牛肉炒米饭的制作方法倦铲扬吗述献迷锌康双坠刮伏樊款甘毛挚碟别髓捅末已拥粕昏花谱务示嘛寺趁葡肥佛炼钮蜘催喊龟靛絮沃繁访祸茂靶漳杯顾涧乓揉牺苯泅噶凄哇孩师折祁迟挑惮裴挎径中莱件贾辙止扇拥虾调株钳喊锻居猪夹淑翘往箕尤商逛箍蝇热罕怨辕疡菲坍窄苇壤懦甥颖捻运攻娠孵刮牙咆此衔绦莫肢陶侨辖诲瞳鼓券悟栅曰换哮潮肚隆豁矛僵归厨帆巧惧演宛莆羔腥芜桔凋烘星有羞杀拯潮寺屏疽粟马软击阶镣峡佯鳃芽学概哦容颓除嘿愤虎熄隔渐吞剁金哇模疼咖号皋拂盟赋蛋瀑堕殆捅狮拆剪释梅又坏颓艺巳苹狐缺化骆澡哟莱矫骄孩蛀蛔恿溢诱咕让楔弓妊版江狮显残概对技摔圾汇崖淖钎扛档替岸砂造牛肉炒米饭本文由昆明公司注册材主料150g牛肉200g剩米饭配料适量油适量盐适量胡萝卜适量黄瓜适量料酒适量孜然粉2枚鸡蛋适量番茄酱制作步骤1胡萝卜、黄瓜洗净切小丁。2牛肉洗净后切丁。3取干净小碗盛入牛肉丁,洒入少许精盐,倒入一汤匙料酒腌渍10分钟。4起油锅,油热后倒入牛肉丁,小火滑散。5等牛肉丁稍变色后倒入一小碗清水,小火煮开。6等锅里水干时盛入胡萝卜丁,翻炒。7调入少许孜然粉(根据喜好,酌情增减)。8调入适量精盐,小火翻炒5分钟。9倒入黄瓜丁,倒入剩米饭,用铲子炒散,细火炒10分钟,关火,盖上锅盖焖10分钟。10利用这段时间,另起油锅摊制鸡蛋饼。11把米饭码在摊好的鸡蛋饼上。12稍微用力卷成卷。13撒上少许的番茄酱即可。小贴士1、胡萝卜为溶脂性蔬菜,炒制时可以先下锅。2、炒米是简单的饭菜,可用各种菜蔬做配菜。3、牛肉下锅后稍微翻炒即倒入清水,防止牛肉炒柴。4、鸡蛋饼尽量的摊的薄一些,方便卷米饭。用鸡蛋饼卷好炒米饭后,可以在接口处抹上鸡蛋液,然后接口处朝下放在热锅里烙一下即可封口。牛肉简介牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于