文档介绍：七、八、九年级思想品德知识点总结成长中的我1、青春期的身体变化表现在哪三个方面?身体外形的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟。青春期的身体变化是正常的生理现象,悦纳自己的生理变化是心理健康的表现。2、人的基本情绪?喜、怒、哀、惧。在此基础上可以组合很多复杂的情绪。3、情绪的作用?(1)可以使人精神焕发,干劲倍增(2)可以使人无精打采,萎靡不振(3)不仅影响自己的行为,而且容易影响周围的人。3、调节情绪的具体方法?注意转移法、合理发泄法、理智控制法、4、挫折感如何产生的?人的行为总是受一定的动机和目标的指引。如果在实现目标的过程中遇到困难和障碍,既难以克服又找不到替代目标,就会使人产生挫折感。5、挫折感的双重影响?挫折既可以促使你走向成熟;也可以成为你成长的障碍。关键在于自己的态度。6、如何应对挫折?应对挫折的关键是战胜自己:(1)当挫折降临时从心理上真正做到不畏挫折,才能以积极的态度和有效的方法面对。(2)要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质,是战胜困难和挫折、在逆境中自强不息的重要保证。7、优良的意志品质指什么?自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。8、如何磨砺坚强意志?必须树立明确目标;从细微处做起,从小事做起;善于管理自己;主动在艰苦环境中锻炼自己。9、怎样培养高雅生活情趣?要在良好的学****劳动****惯、生活态度的形成过程中培养(1)乐观幽默的生活态度是培养高雅生活情趣的重要条件;(2)培养学****劳动****惯是培养高雅生活情趣的重要途径;(3)培养学****劳动****惯不仅是个人成长的需要,也是国家和社会发展的需要。(4)我们要树立“学会学****终身学****的观念。10、学****的意义?(1)通过学****可以掌握一技之长;(2)提高自己的素质;(3)升华自己的品质;(4)吸纳人类积累的智慧和思想;(5)获得造福社会和完善自我的力量。11、如何正确认识自己和评价自己?(1)既不过高也不过低评价自己,树立良好的自我认识,形成清晰的自我整体形象。(2)处理好他人评价与自我评价的关系;(3)要用全面的发展的眼光看待自己。一方面积极接纳自己;另一方面努力完善自己。12、为什么要尊重自然、与大自然和谐相处?人类来自于自然界,是自然界进化的结果。我们的生命孕育于自然界,衣食住行都来自自然界。13、为什么要珍爱生命,善待生命?生命只有一次,生命是宝贵的。每个生命具有独特性。14、如何做到珍爱生命,善待生命?(1)要树立人与自然相互依存、和谐相处的生态道德观,养成保护环境的思想意识和行为****惯;(2)要肯定、悦纳、珍爱自己的生命;(3)要珍爱他人的生命,尽自己所能伸出援助之手帮助他人;(4)要正确理解生命的意义:能够为他人带来欢乐,为他人减轻痛苦,为家乡和社会做出贡献就能体现自己生命的价值。15、自尊?自尊就是自我尊重,不向别人卑躬屈膝,也不容许别人歧视、侮辱自己。16、自尊的意义?(1)是人格之本,一种健康的心理状态:人总是倾向于肯定自己,并且希望得到别人的肯定;(2)获得肯定使我们感到愉悦和满足,否定会使我们的情绪低落;(3)自尊能激励我们奋发向上,形成健康的人格;(4)有了自尊,我们才能更好的立身社会。17、如何做到自尊?(1)自尊的人讲自爱,能够用积极的言行来维护自己的尊严,不做有损人格尊严的事情;(2)要克服虚荣心理和自傲心理;(3)尊重他人就是尊重自己,要学会彼此尊重。18、自信?是对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现自己所追求的目标。19、自信的表现?在思想上相信“我能行”,行为上表现“我能行”,情感上体现“我能行”20、自信的意义?使我们主动、积极的应对生活中的各种问题,使我们保持心情宁静,从容享受生活的乐趣。21、区别自负自卑?自负在于自负者所依据的事实虚假,所追求的目标是不可能达到的;自卑的人轻视自己,看不到自己的能力,不相信自己的实力,产生悲观厌世的想法。22、自立?就是自己的事情自己干,自立能力的培养过程就是我们生活能力的过程,是我们心理和道德品质的锻炼过程。?(1)培养自立的生活态度就是要告别依赖(2)学会独立的生活,自己的事情自己负责(3)从小事做起(4)大胆投身社会实践,逐步提高自立能力。24、自强?一个自尊自信自立的人必定对未来充满希望,永远向上,奋发进取就是自强。25、自强的表现?(1)在困难面前不低头,不丧气;(2)自尊自爱,不卑不亢;(3)勇于开拓,积极进取;(4)志存高远,执着追求。26、自强的意义?它是一种高尚的精神,一种美好的道德品质,自强是实现人生价值的必备品质,使我们健康成长、搞好学****将来成就事业的强大动力。是中华民族的民族精神的重要内容。27、怎样培养自强能力?(1)要树立坚定的理想并为之执着追求;(2)要敢于战胜自身的弱点;(3)要善于扬长避短;(4)积极参加社会活动,在社会活