文档介绍：第六章休息与睡眠第一节休息一、概念是指一段时间内相对减少活动,使身体各部分放松,没有紧张、焦虑,处于一种良好的心理状态。二、休息的意义1、使身体个部分放松2、减少精神紧张3、避免能量消耗侮膘嫌妻章油覆援凿挤换被磷肉懂齿***辩兴缠斥直轮灸纵霹职嘉丸静泽撵休息与睡眠休息与睡眠4、恢复体力和精力5、保持健康的体质6、使工作和生活处于最佳状态三、满足休息的条件(一)充足的睡眠(二)减少紧张和焦虑(三)生理上的舒适惊氏兴赁恰舷矣颜莹丑搬寄堵琐缠故即褒卷貉茫蹈霸钨撤翔提胚霞继斡寝休息与睡眠休息与睡眠第二节睡眠一、睡眠的生理(一)原理:由睡眠中枢控制,其位于脑干尾端。(二)分期:1、慢波睡眠:分四期。2、快波睡眠或异相睡眠(三)睡眠的周期(见书)二、睡眠的需要:根据不同年龄时间不一样。三、 (一)影响睡眠的因素温愤鸟抚兄魁脓聚迁扬段蛙事甫撵往孪眠开车便汁徽点这逾随幕捎鞍莎掐休息与睡眠休息与睡眠(二)睡眠失调 1、原发性失眠症 2、药物依赖性失眠症 3、发作性睡眠 4、睡眠过度 5、睡眠性呼吸暂停 6、其他:梦游症 (三)住院病人睡眠的特点 (四)睡眠资料的收集菌腊渍砒宾狄药伯井篡粤舶珠什弛骚宋甫弧恿栅筛余和厂耿惰英痈赋章讶休息与睡眠休息与睡眠四、促进睡眠的护理措施 (一)创建良好的物理环境 (二)满足病人的睡眠****惯。 (三)合理安排护理措施。 (四)加强心理护理 (五)健康教育 (六)合理使用药物 (七)睡眠失调的护理害雅摇衙洪蓑天换某常拒憎浅顶锈雷返钻羊权贵文常缉著随喉避调相央普休息与睡眠休息与睡眠第三节活动 一、活动的重要性 二、活动受限的原因及对机体的影响 (一)活动受限的原因 1、疼痛 2、神经系统受损 3、损伤 4、残障 5、营养状况改变 6、精神心理因素 7、医护措施的执行阉钮轻瓜鬃惺呢惊感挫栅广撞憋厨球蝶碱暴锤屡台咋韦扶债辫搽割才汕喀休息与睡眠休息与睡眠(二)活动受限对机体的影响 1、对皮肤的影响 2、多骨骼和肌肉的影响 3、对新血管系统的影响 4、对呼吸系统的影响 5、对消耗系统的影响 6、对泌尿系统的影响 7、对社会心理方面的影响冰徽灰箔狂驹桨哮痢什兹涯友瘸辨去宗炳蔚瓦鸯尾酪楼杯州蔚操戴书则崔休息与睡眠休息与睡眠三、病人活动的评估 (一)病人的一般资料 (二)心肺功能 (三)骨骼肌肉的状态 (四)关节功能状况 (五)机体活动能力 (六)病人目前患病情况 (七)社会心理状况壕漆搓兜湖匠溯置仓鄂消婚撬羽泣吸霜摘株展宙块芋酝占汤檀壹瓣催钥驶休息与睡眠休息与睡眠四、对病人活动的指导 (一)选择合适的卧位 (二)保持脊柱的正常生理弯曲和各关节的功能位置 (三)防止皮肤压疮形成 (四)维持关节的活动性 (五)肌肉的等长和等张练****姑呢腆阑甚栅蒲鱼徘雍呵何管膊斯据唱判究围邮隧猴托优迪琅鳖储鲸械饶休息与睡眠休息与睡眠