文档介绍：最近有新闻报道出“天价”床垫,价格一万六,说是可以治疗高血压、糖尿病等各种疾病,很多老年人经不住忽悠,纷纷的购买了该床垫。   其实所谓的“天价”床垫是否真的物有所值或者物超所值,我们不得而知。但是老年人如果想要一个高质量的睡眠,无需非要依靠购买天价床垫,其实根据自己的身体状况,来选购适合自己的床垫,拥有一个舒适的睡眠,比什么都强。   一般而言,由于16岁以下、60岁以上的人群,由于脊柱发育不完善或者骨质酥松,所以选购较硬的床垫较为合适,虽然没有柔软床垫那么舒适,但是可以避免腰酸背痛等现象,同时对于骨骼的生长和发育都较好。   而如果说是16岁到60岁之间的人群,应该选购一些柔软的床垫更为健康。因为人的胸椎和尾椎都是向后突出,所以如果说是睡在较硬的床垫上,这样就会带来胸椎和尾椎承受的压力较大,长此以往,影响了我们的健康。   所以说对于60岁以上的老年人而言,最好选购较硬的床垫;而如果你是在60岁以下,柔软舒适的床垫较为适合。   另外,如果老年人家中购买了床垫保护罩和床罩的话,颜色的挑选同样也很还重要。一般建议老年人的床垫保护罩或者床罩的颜色应该以浅橘黄色为主,一是可以很好的增强食欲,增强钙的吸收;同时还能够使人心情愉快;而蓝色的床垫保护套和床罩,还有助于头痛、发热以及失眠等症状。   当然,老年人如果希望身体强壮,除了精心的选购床垫、床罩之外,保持心情愉悦、时常的做些运动,比任何的“天价”床垫效果要好很多。