文档介绍：银座健身学院:..健身教练理论考试试题(满分:100)考试时间:60分钟门店:姓名:一、判断题(共20题,每题1分,共20分)。()。(),1RM是指尽力举起一次的最大重量。()—48小时内进行热敷和按摩进行消肿止痛。()。(),冠状面就是额状面。()。()、ATP和CP的含量要比红肌纤维中少。()9、肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、肩胛下肌。(),背阔肌和胸大肌向心收缩使肩关节内收。()、12块胸椎、1块骶骨和1块尾骨。()。(),肘关节应该低于肩的高度。()。()。()、D、E都属于水溶性维生素。()。(),否则脂肪无法燃烧供能给人体。()。(),并容易造成血氨的升高。()(共40题,每题1分,共40分)()的情况下进行健身锻炼的方法。A、运动强度不大;B、吸收氧气充分;C、总的运动负荷较大;D、练习有间歇且间歇不固定;()A、含氧量高的血液;B、含氧量低的血液;C、含氧量与主动脉相同;D、含氧量与静脉相同;,足部动作可描述为()A、足背伸B、跖伸C、小腿伸D、()A、窄握引体向上B、悬垂举腿C、,其解离产生H+引起肌肉内PH值下降,H+干扰钙离子与肌钙蛋白结合,从而干扰肌肉收缩,引起疲劳。这种有机酸是:()、酮体C、乳酸D、,在起身的运动环节中股二头肌的作用形式是()A、向心收缩B、离心收缩C、等长收缩D、()A、主动肌B、中和肌C、对抗肌D、()A、竖脊肌B、腓肠肌C、腘绳肌D、()A、提升体温及加速血液循环B、提高肌肉的粘滞性C、改善肌肉及组织弹力D、()A、心率升高B、运动水平下降C、肌肉充血D、,但能刺激肠道蠕动,增加结肠内的发酵,有助于正常消化的是()A、纤维素B、果胶C、抗性淀粉D、()A、使心脏的泵血机能和效率提高B、使心脏出现运动性肥大C、使安静心率降低D、使身体血总量增加、每搏输