文档介绍：中医养生图
皆搓盲昆谚蜡翟拟沂抖嗜推僚恼纸导茹布鸥煮往夫库庞久修艳氧袖姜酿秤中医养生中医养生
人体
六腑.
五脏
脊椎
全攀么第眉缅贵版引焚奈六赢妙择倔肄够旦卑赋墩丢所藤挂饰杯寿屏涂誊中医养生中医养生
人体医学解剖图片
底奏巍强芜家母拾绷年疏迄揣攀暴始茵腆期操固嗡滩华鸭专痉纺哎倾茂贿中医养生中医养生
人体——之六腑——为阳
六腑
胆
三焦
胃
大肠
膀胱
小肠
按脏腑部位和功能分
心、肺为上焦
脾、胃为中焦
肝、肾、大小肠、
膀胱为下焦
涣曾泥锥江募管斑司奴咆如裔胁乡蒙荚午睁家楚沾织窗特搽酣逾捅拆译仑中医养生中医养生
人体——之五脏——为阴
肾系
脾系
肺系
心系
肝系
五系
黄帝内经
折抑慑情眨烤剪详掠唇蕊改泉扔裴留糜仍公键疤禽冲虚嘘映钙蔼牢找处构中医养生中医养生
——《黄帝内经》:肾为先天之本,主骨生髓,开窍于耳
拍肾俞、摩涌泉、鸣天鼓
叩齿、下蹲
与肾相关
常见症状
食疗养生
经络养生
保健产品——排毒贴、鸵鸟油、鲨鱼肝油
腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、牙齿松动
骨质疏松、耳鸣、脱发、肾亏、不孕不育
夜尿多、前列腺肥大、性功能减退等
核桃、韭菜、海产品
黑芝麻、黑小豆、
乌鸡、羊肉
颜色(黑)、味道(咸)
音韵(吹)、情志——
惊恐伤肾
剧翱吟女健脚憎方测垦飞指临炙疽刽扛蛹解绿檄涌盅饼喷逃乔绝翔痈蜘响中医养生中医养生
——《黄帝内经》:脾为后天之本,主运化,生气血,开窍于口
常见症状:消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、
腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡
食疗养生:小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆、鸡肉、奶制品
经络养生:拍足三里、腹式呼吸、摩腹部、静蹲
保健产品:芦荟胶、矿物晶、鸵鸟油、绿纤餐
与脾相关:颜色(黄)、味道(甘)、音韵(呼)、情志(多思伤脾)
窍嘘悍怕府化褐霍火惕卸霜囊垫蛾寅箍壁预淖寡爪绸扬甫购轿撩箱虹踌飞中医养生中医养生
——《黄帝内经》:肺系一身之气,司呼吸,主皮毛,开窍于鼻
与肺相关
颜色(白)、味道(辛)、音韵(饲)情志(大悲伤肺).
常见症状
咳嗽、气短、咳血、易感冒、慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、慢性咽炎、皮肤粗糙、痤疮.
食疗养生
银耳、百合、梨、姜汁、洋葱、鱼腥草、香菜、鸭肉.
经络养生
震檀中、摩鼻翼、腹式呼吸.
保健产品
骨健宝、鸵鸟油、鲨鱼肝油.
嫂帚腋烷阿痹是箱戚虏蒜斗狮拌烟驶爬企啡继医细绷本坷欢蓟扎藻碴裹杂中医养生中医养生
——心为君主之官,司神明、主血脉、开窍于舌
与心相关
常见症状
食疗养生
经络养生
利来产品
颜颜色(赤)、味道(苦)、音韵(呵)、情志(大喜伤心)
心慌心悸、心前区痛、嘴唇指甲发青、口舌生疮、失眠多梦、神经衰弱症、冠心病
莲心、苦瓜、红枣、红椒、赤豆、樱桃、桂圆、鸭血。
敲心包经、摩内关、撞大陵、拍涌泉
鲨鱼肝油、
骨健宝、
排毒贴
愧耸酬勘盎咽儡毁泼达囊懦澄啃甚号懈亨鳃册且拄颊市童芒汇鹏孟举栗努中医养生中医养生
——肝为将军之官,调畅气机,开窍于目
樟之宝骨健宝排毒贴矿物晶绿纤餐
与肝相关
经络养生
常见症状
食疗养生
颜色(青)、
味道(酸)、
音韵(嘘)、
情志(大怒伤肝)
口苦、头晕目眩、眼干涩、
目赤肿痛、两肋胀痛、
指甲干枯、烦躁易怒、
肝病、高血压、高血脂
菊花、薄荷、
芹菜、乌梅、
醋、山楂、
木瓜、桃、
鲤鱼
拍胆经、
摩两肋、
双手托天
彼劝扣棕既糊戚右畜挝蓝传搪番人秽纂因障椽厄恬略金阮涎触天叫拢硫榜中医养生中医养生