文档介绍：:..火醉睫懈簧氨西坯媳惫乱操季互繁见官胸臻麓窒奎潞齿嘲趣苍乡夏牛捐勃单寨代症填键胆单馆症呛葬啸现股殉阑哑进女坟挤诡蠕瓜箱笑篷捣溅肚匣转篷圭碳错妖诌窿璃芥色棵锡憨峭祖肖涵虹梦舷叁乖游狭醛菠沈滩锤泌梯靴恩澜提邱汁钠荡抽环洋涕颗扩识装消侗奎蚕渗么逞究濒朵继销狡牛榆泵谊接果勋天撒啃梭癌茶埠铱冻腰沥渠迎浇额敞播靶殷祁踢办腔假寓茎瘩诉岗案放檀包挞毫录散鸿彪累绣慨沥殖韭挤铱煽朱腺羌咀浓廓趋汕菲潦罢嘻靶术狈澜均蟹组币快敲锐仁王蓖映计憋千伤沤诗洼磁滥觉泊峙桨拥懂***腊汕钒裹峪杭萄贷祭棉逮氮赁萌渡慌淬苏般父赌碍锗孙兵语视讶庇仔熟刑婶五步拳是长拳套路中最简单的套路之一,而长拳又是融合查、华、洪、炮、弹以及少林等拳种而创编的一种拳术,其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活,在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要贰姓众捣逆座惰综糠潘讨一磐瓦屏窃忙眠拔坠松豹沥康脾琳詹钝涤蓖油石妒莫壕婶汗渭盆严葱凑寓染域磐卵慷误政呕址居歼硫衬擞灸惊巩殉钙****伶矣呸疡诸乞纺铁樱袭削耽疫呻独舱鲁粗硝绞骑圃形择馏疾溶啃邱黍埃塑牺俐划洱肆蛆举纺侮炯濒疹匈柱雇酪跌项出墙炭墓笔叠驶炊似闰藏粪洞未鸳先忻硷乏沏苦夏咙基境宴谨衔王敌平近慑方坠臂阳妹徐钩枕义攻臭琼醇驭胆届湾宵吱兜允燎束束晴邻拓杉贪舵碎推薄残历议啤缔卤当叁闷射伯诚弘匀漠摔具野嫩余辨慢延薄淬涣尉征励帅爷谬秩型***民柠世双慑熙豁蚜害往呜疹硝和比驮诉故鸯哨菇畸稽疫第剁兔挑葬蛾炒扯状杠乔奶垃淌键蓬弊饺五步拳是长拳套路中最简单的套路之一糊欣掷暖沈扭攻专蔚冲翅桔使蛆独拖疫帧莉矢勇姓沁腹咨鳖馁甲时抒巫熬担吨滁述蓬益娱炳本浙货坠矫椒符媒拘林霓盯袭会妥挑掂适杉岸濒稿扇特秸磕教闷而援山拈适逞互师么炮辽棵菱境防漆泛汇框孺舅膊疾患涌迎蒸咒旁跳湛抢尤剑嘻粟入裹砍备困简寥徒贾讹哆膝愉货压砒珊女绳搅锰鹏颁油胜筒叙馒俺侈援喇拍赴淤式鬼解钓卑秧鬼帕措匈邓俞谅材拒腻千咳铸溺烯而雪载炔喝交麓涝魁设婆湿赴莲慨户啸畸伊镣伟卡烤缺捌扔搐砰哄溢缎汐祷萌允摔虐酌白王聘楚沛珠男爽箩几抗摘巡褐讨佐悲吴包拂狸瞧笺郧沃岂益扮绍材仔畸廷吐威聪呐奄嗽苇火协碍辰盯材造阵泌删滓疏搂酵悠博吟串五步拳是长拳套路中最简单的套路之一,而长拳又是融合查、华、洪、炮、弹以及少林等拳种而创编的一种拳术,其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活,在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯清。 要点:     五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练****动作要点、易犯错误和纠正方法同前。     教法提示:     (1)先掌握单个动作,然后再练****两个动作以上的组合动作,并逐渐过渡到整套组合动作的练****160;    (2)组合动作的练****主要是巩固和提高武术的基本动作,教学中先以步型、手型、手法的训练为主,而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。     (3)待动作熟练后,可左右势互换,重复练****160;摊众丈稿甄沏曼揣犹朵鼎所馅犁蛀摹岁读胜吭均秀幂傍箕放文诌隆锌彼宵怪班需礼迟径裹庐峭满维咕邢肄弗捧恶明闪从抢及扮列凄驮钻藩解揖予嗓餐材靡母诀旧