文档介绍：:眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。环视周围,我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此,我倡议同学们从现在开始,形成科学的用眼****惯,保护眼睛,远离近视。看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟,以免眼睛过度疲劳。看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过 1小时以上。注意,看电视时,室内仍须亮起灯光。4. 均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素 a丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。科学配戴你的第一副眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!临河里小学心灵小屋篇二:爱眼护眼倡议书“爱眼护眼“倡议书亲爱的同学们:眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书 ??这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。从今天做起,从现在做起,从我做起,做到:1 、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸” ,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。、连续看书一小时左右要休息片刻。、坚持做眼保健操。、注意营养,加强锻炼,增强体质。、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要乘车看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力一定会棒棒的。因此,请大家爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧!倡议人:四年级四班全体同学篇三:爱眼护眼日活动方案小学爱眼日活动方案小学2014年爱眼日活动方案一、活动主题:注意用眼卫生,关爱眼睛健康二、活动背景眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从 1998年的第位,上升为第 2位,仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为 %,中学生为 %,而大学生高达 %。这些数据说明了中国近4视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。三、活动目的:使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。培养学生保护眼睛的好****惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。四、活动过程:活动开始前,通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作,让