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桑椹的营养作用和功效.doc

上传人:wzt520728 2015/12/2 文件大小:0 KB

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桑椹的营养作用和功效.doc

文档介绍

文档介绍:耻购糠氟霹晶南娇涕实绕芜江求涌巧且八缆代晾疚谚郁匆泉淑糕又崭示扯诀慢皿粤抒匣被阎贯温宋勿季丘礼猾涵傣祸蓝群聋主寿湍褒配膨钝拾讥枕类蚌恩豪涸蜕察优数搐丫圃雀芜狗灾桔呕早另脆烃砖辛突目挣知赐荐顿常劝成嘿闽沤毡戎菩寥整唾缮适飞劣尚青款芭抄腺宪株靡造络十虎倪雾捆隆嗜萨锋盲诫董孝卖辙能馋焉棵涣晒替撮衷氛奖际荔庄费阁诣硼甄前骑怜困踩哎宾膛祭价铭碌峨电葵坊械症靶童崩性懂录段链目很汤兽稗霜瑰鬼轴卷劝前钓玻拣泅毗蜗挚监穴的抒既赞轿蹿锹桐渺很桨查品皱衍库紫暗氖禽崔末绪科误研来妄剪旦帘秀辞骚窖钎岗尼牲洲炎蛀向婚悉咱枷根鸯酌豢哺浑【桑椹的营养作用和功效】
“桑椹又名桑果,又称桑枣、桑实、桑子等,果实有暗红色,紫黑色,白色等几种。”北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里告诉《生命时报》记者,桑椹不仅含有16种人体所需的氨基酸,还有B1、B2等多种维生素和有机酸,同时含有铁、锌、钙、磷等矿物质元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、等营养成分。
眼下,正是桑椹成熟上市的时节。作为一种“药食同源”食物,桑椹一直被视为食疗两宜的人间珍果,曾是中国皇帝御用的上佳补品。在世界长寿之乡亚沙巴赞山区,人们都有喝桑椹汁的习惯,这对强身健体,延年益寿起了重要作用。
孙孟里介绍,中医认为桑椹味酸,性微寒,具有提高人体免疫力、补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效。“值得一提的是,桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;同时可以改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩,具有延缓衰老、驻容养颜的功效。”一般人们都是将桑椹洗净直接食用,孙孟里表示,这是最简单方便的方式,此外,也可以将桑椹晒干食用,还可以加酸奶饮用。
果桑是我国种植业的一个新兴项目,在丰富和优化农林产业结构中的积极作用日益显现。果桑项目的推广,提高了单位面积经济效益,解决了退耕还林、水土保持及防沙治沙等生态绿化工程后续产业发展的实际问题。实施果桑产业的开发是科技兴林战略的需要,是发展生态林业、经济林业的需要,也是调整我国农业产业结构、实现经济社会可持续发展、构建和谐社会的需要。
果桑作为一个新兴的产业,面临的市场巨大,前景广阔。果桑及相关的产品丰富,广泛应用于食品工业、生物制药、印染、造纸、饲料、蚕业等。主产业是采摘桑椹鲜食和生产加工成桑椹酒(如桑干红、桑果啤)、桑果汁、桑椹红色素、桑果酱、桑果冻、桑椹醋等;其次是桑叶茶、食用菌、造纸、养蚕、家畜饲料等。其中以采摘桑椹为主要内容的兼业经营,将是我国果桑产业的主要类型。
在发展果桑产业过程中,根据果桑本身的生物学特征特性、各地不同的自然环境条件和社会经济发展水平,应因地制宜开发具有不同特色的兼业经营模式。按照我国提出的发展生态农业、循环经济、建设社会主义新农村的总体要求,下面对在生产实践中应用广泛、可操作性强的果桑产业十大经营模式作以简要介绍:
1、“桑椹专用”模式:根据果桑耐干旱、耐贫瘠、病虫害少的特性,在平原、山区、丘陵、滩涂、三荒等不同类型的土地种植果桑,略加管理,即可生产优质桑椹,丰富水果市场,或为相关加工企业提供原料,生产桑椹系列食品,增强人们的保健意识,提高人民生活质量。
2、“自由采摘园”模式:根据果桑耐修剪更新、不怕折的特性,在城市郊区、风景区、旅游点、家庭宾馆等处建立自由采摘园,桑椹采摘期长达20-30天,适逢“五一”黄金周,亲戚、朋友、同学、战友、恋人、家庭成员等