文档介绍：平山中心学校花样跳绳社团活动记录手册指导教师:梁东、张海钧活动地点:风雨体育室社团活动记录周次第2周活动主题跳小绳、游戏第一部分:双脚并腿跳绳1、提问:(教师拿出绳子)你们会跳短绳吗?2、请个别学生示范。提问:老师觉得他的效率不怎么高,有谁比他跳得快?师:我们跳绳最常用的方法就是双脚并腿跳。(示范)下面我就发绳给大家自己练****3、以小组为单位分发短绳。4、自由练****双脚并腿跳绳。5、个别展示,集体模仿。6、集体练****教师在前面带领学生跳(时间半分钟,学生自己数数)。7、汇报自己跳绳的个数。活8、双脚并腿跳绳比赛。动第二部分:跳绳接力赛。过第三部分:自编动作花样跳绳1、师:除了并脚跳这种最常见的跳法以外,你还会什么有趣的跳法?程2、个学生上去展示方法。记3、学生以小组为单位进行创编。(教师巡视指导)录4、个别展示,集体模仿。(注意鼓励)5、小结:第四部分:游戏师:绳子除了可以用来跳以外,还可以用来做些什么游戏?引出游戏:“踏石过河”。1、教师说明方法。2、学生游戏。结束部分:1、放松运动。2、对本课进行小结。3、收器材下课。周次第3周活动主题花样跳绳1;游戏一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、绕场地变速跑2圈。2、韵律操伸展运动扩胸运动抬腿运动腹背运动跳跃运动三、花样跳绳1、自主玩绳:(1)交流学生已知的跳绳花样。活(2)学生展示2、花样跳绳动(1)左右跳动作要领:过双手向前摇绳,双脚并拢向左跳一次,向右跳一次(2)左右开合跳程动作要领:双手向前摇绳,双脚左右分开跳一次,双脚并拢跳一次记注意:脚和手的协调(3)集体花样跳绳录(4)、花样创编(预设:前后跳,交叉跳,十字跳,,)四、结绳投圈1、结绳投圈游戏规则:每个同学将绳打成绳结,到指定地,将绳投进指定的呼啦圈中,投进绳结最多的一组获胜,往返跑接力。1、将绳拿回五、放松操原地踏步放松手放松脚六、小结;下课学生能学会2种以上的跳绳方法,提高学生的弹跳力。培养合作创新的活动意识,乐于合作,增强集体凝聚力。成果周次第4周活动主题花样跳绳3、游戏一、,,检查用品二、,跑的过程中结合头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步