文档介绍：产后减肥以及产后吸脂西安高一生医疗美容医院生医疗美容医院1西安高一生医疗美容医院产后如何快速恢复身材一、产后42天内不要节食无论是孕期还是产后,科学合理的饮食****惯是至关重要的。饮食结构要合理,孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食,此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给,但同时也不要吃得太多,造成营养过剩。二、自然分娩:产后第一天就开始活动孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇,在产后第一天就可以开始活动,三、腹带不能过紧产妇在产后早期可以使用腹带。因为,产后产妇的肚皮较为松弛,每当活动量大时,体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受,但应切记腹带不能过紧。西安高一生医疗美容医院2西安高一生医疗美容医院四、忌吃减肥药千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养,又增加排泄量,从而达到减肥的目的。同时,减肥药影响人体正常的代谢,尤其是哺乳期吃减肥药,大部分药物会从乳汁里排泄,这样就等于给婴儿也吃了减肥药,婴儿肝脏解毒功能差,减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低,容易引起婴儿的肝功能异常。五、信心最重要产妇产后的心情也很重要,不要总是心事重重的样子,要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期,大约需要42天才能恢复到孕前的水平,回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心,这样才能有助于身体的恢复。西安高一生医疗美容医院3西安高一生医疗美容医院产后吸脂吸脂手术是一项安全的减肥瘦身术,产后吸脂手术常采用隐蔽的2~3mm长的小切口来进行抽吸。如面颊部选择耳垂沟隐蔽部位切口,下颌于颏下前部皮肤皱襞处切口,面前部选择鼻翼沟处切口。产后吸脂手术后的伤口不用缝合,愈合后基本看不出来。因为吸脂手术在抽吸过程采用的吸管直径非常细小,这样不但创伤小,出血少,而且抽吸均匀。产后吸脂手术后也不必像其它部位的吸脂手术那样要佩带弹性敷料1~3个月,往往弹性包扎3天即可,对顾客的日常生活不会造成很大的影响。西安高一生医疗美容医院4西安高一生医疗美容医院产后吸脂的适应范围:产后吸脂主要适合于那些局部肥胖的人,如女性尤其是产后下腹部脂肪堆积,小腿和大腿局部肥大,臂部脂肪堆积等,而不适于未成年人及老年人。儿童身体发育还不完善,体内脂肪数目不恒定。如果盲目抽脂,不仅可致脂肪反弹,还会破坏儿童的生长周期,危害健康。继发于其他疾病而发生的继发性肥胖,须针对原发病进行治疗,也不属于抽脂术治疗范围。全身重度肥胖、高血压、冠心病、肾功能异常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人,及凝血功能异常者,属手术禁忌者之列。西安高一生医疗美容医院5西安高一生医疗美容医院产后吸脂减肥注意事项:1、手术一般会在手术部位注射肿胀液,视吸脂部位的多少有所区别,时间从1小时到3小时。故应于手术前至少八小时禁食。2、产后减肥者睡前适当运动的减肥效果可能会胜过晨练,以尽快达到产后减肥的目的。3、不要吃海鲜及辛辣食物。4、早期可轻度活动,不要一直卧床休息,脑力劳动或轻体力劳动者可照常工作。5、由于皮下残留部分肿胀液,产后吸脂减肥手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料,可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾,不要自己打开敷料,以免污染伤口。