文档介绍：女子防身术与大学生生存技能的培养摘要: 女子防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方保护自己为目的的专门上技术。该项目不仅体现了女性抗暴防卫的意识和以弱克强,以巧制蛮的招式,也符合女性的生理、心理活动特征和运动规律。在高校开展女子防身术训练,培养学生面对危险时的应变能力,提高女大学生的生存技能。关键词: 女子防身术 。过去我们所强调并着眼于对于求职者的职业技能培训,而忽略了生存技能方面的培训。刚刚步入社会的大学生,面临着社会生存环境,所遇到的可能是用以前的生存经验所无法解决的事情。因此,要使他们尽快适应这个新的环境,并使生存的成本降到最低,在对他们进行职业技能培训的同时,加入不可或缺的生存技能培训。女子防身术就是通过学校体育对学生进行生存技能培训的好内容,使女大学生在校园里就能做好适应社会环境的准备。本文对女子防身术与大学生生存技能培养进行研究,提高大学生进入社会后的自我防卫意识。、任务女大学生的防身能力普遍较差,当女性遇到暴力侵袭时,常受辱的部位多以面部 、胸部 、臀部及强行搂抱或按倒在地等,女子防身术具有明显的抗暴和自卫意识,在与歹徒对峙过程中,只需经过短时的思索,即刻以快 、准 、巧的护体防身手段,达到遏制暴力侵袭的目的。女子防身术能激励自我反抗搏斗,练****女子防身术能强身健体,提高学生的抗病防病能力,提高学生的适应各种环境的能力。练****中在与对手的搏击、技术的交流中不断增强承受挫折的能力和积极进取的拼搏精神,增强学生的社会交往能力。同学之间的练****能够互交朋友,有利于帮助她们克服学****的自卑、自满、畏难、依赖、自由散漫等不良****惯,培养他们承受各种挫折,适应学****生活和社会环境的良好心理素质。学****女子防身术既能培养女大学生面对危险时的应变能力和勇敢顽强的精神,而且还能激发学生对体育课的兴趣在快乐中锻炼身体,满足不同学生的需求,提高学生的生存技能。另外,通过学****女子防身术提高自身防卫能力,增强女大学生的身体素质和促进女大学生的身心发展,使其克服胆怯的心理,敢于在众人面前展示自我迎接挑战,为适应社会奠定基础。,它是擒拿格斗的分支,体现出“以小胜大、以弱胜强、以巧制蛮、以技取胜”的特征。能充分发挥女子的身心素质的潜在能力。女子防身术是吸取武术与体育在健身与防身上的功能,从女性面临的袭击、拦劫、侵害的实际情况出发设计出来的。其基本特点在“助”、“卫”,教给女性防身的本领。它适合一般女性演练和掌握,自我防卫能力较弱的大学生,应该掌握一些应付突发事件,自卫防身方法和技术。女子防身术,强调“狠”,“快”,讲究“一招制敌”。因为女子的生理不同男子,力量、速度、耐力、反应等都不如男子。一般而言,女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。女子防身术,就是要利用歹徒的无准备心理,进行突袭,使其暂时失去行动能力,从而逃脱。因为一个没有练过武术,身体柔弱的女子,是不可能拉开架势和犯罪分子搏斗的。现在所教的女子防身术,不是复杂的擒拿散打,而是简单使用的“突袭”,必须在一击之下结束战斗。因此,特别强调时机,要隐蔽而突然进攻,如果盲目进攻,只会令歹徒有所防范,令自己更危险。女子防身术的特点是:用很少的力气,体质强弱