文档介绍：预备式:并步站立,预设面向正南,头颈正直,上体自然放松,臂垂体侧,左手持剑于臂后,右手剑指贴于右腿侧,目视前方。一、起势(南)1、并步直立2、左脚开立二、丁步点剑1、两臂平举2、转体摆臂3、屈膝摆臂4、弓步前指5、右盖穿剑6、坐盘展臂7、左弓接剑8、右丁点剑三、回身点剑1、右撤举剑2、提左下点(西南)四、仆步横扫1、左退穿指2、左仆落剑3、左转横扫       (东偏北)(西南转东北)五、右左平带1、收脚收剑2、右上送剑3、右弓右带4、收脚收剑5、左上送剑6、左弓左带(方向:定势弓步的方向是正东偏南或偏北)六、分脚领剑1、后坐举剑2、穿指绕剑3、右上绕剑4、分脚领剑七、叉步反撩1、落脚后绕2、右上撩摆3、左插反撩(东南)八、马步云抱1、回身摆剑2、仰身带剑3、转身云剑4、马步抽抱(东南-西北斜方向的马步)九、丁步截剑 1、左丁下截(收脚和截剑要迅速,保持半蹲姿势。是用剑刃中段或前段拦截。)十、翻身崩剑 1、左上扣脚2、翻身崩剑(扣步和崩剑同时完成,身体略向后闪。是用剑刃前端向后崩弹。)十一、弓步下刺1、提右转身2、右弓下刺 (方向:正东偏南30度)十二、独立上刺1、左上分手2、右上收剑3、左提上刺(方向:东北)(由东南转向东北30度)十三、仆步穿剑1、左退提剑2、左仆穿压 (方向:仆步正西偏南)(向西南退步)十四、蹬脚前刺1、起身分手2、左虚捧剑3、提膝收剑4、右蹬平刺(方向:正西偏北30度)十五、跳步平刺1、落脚送剑2、跳步分手3、右弓平刺(方向:正西偏北)十六、转身平刺1、后坐抽剑2、提左转身3、左弓平刺(方向:正北)十七、行步穿剑1、后坐领剑2、转体穿剑3、右上摆剑4、左行架剑5、右行架剑6、左行架剑7、右行架剑  弧线行步(四步)十八、行步扣剑1、左上扣剑2、右上分手3、左上举剑4、右上举剑5、左盖扣剑(十七、十八可走7、9、或11步成一园形)十九、弓步下刺1、右上分手2、左上转身3、右弓下刺(方向:东北 )。二十、腾空跳刺1、左转划弧2、左虚分剑3、垫步腾空4、跳步平刺二十二、马步藏剑 1、左落左转2、马步藏剑(要点:左转向北落地。落地和收剑同时完成。左脚尖、剑尖、肘尖方向正西)二十二、回身反刺1、右上扣转2、左撤转身3、右弓反刺二十三、虚步崩剑 1、右虚抱崩(要点:收脚、崩剑和左剑指下落的动作同时完成)二十四、独立上刺1、右撤分手2、提左捧剑3、独立上刺二十五、撤步平斩 1、左撤云剑2、右弓平斩(要点:剑划平圆时,上体略向后仰,弓步和斩剑同时完成。)二十六、仰身架剑1、坐腿横剑2、仰身上架3、右弓摆合二十七、转身回抽1、左转平抽2、转身点剑3、坐腿下抽4、左虚前指(方向:正东偏南30度)二十八、并步平刺1、左移摆指2、右并平刺二十九、行步撩剑1、右撤举剑2、上步绕剑3、行步撩剑4、上步绕剑5、行步撩剑6、7、8、9、(要点:行步要走S行。2、3、4、5,5丁步6、7、8、9,9丁步共8步)三十、仰身撩剑1、左垫绕剑2、右弹仰撩三十一、盖步按剑1、右落沉捥2、左盖按剑三十二、跳步下刺1、右转返身2、绕剑右撤3、右转绕剑4、跳步收剑5、右弓下