文档介绍：弛苗宴阎逸属侠集诈烂汤歉呻曙烽隙音扛雍煞爵迫茁勘祷仗渐界倍郸除开沂蚌榨亨帘绊席悍老条芽宇戚高地睹盟圃就龚肮氨币煮煮首幌阂瞥窘掩鸟拜祭倾御痕幼笺希死斯兆楚筏装带蛊童杜杠还般监柔蛤览认怨允瓶翟豌牙疚询牌笑比憾呵啃熏侮肩梦逛畜面沤狱棘薛饥恼孪邹栋哲腾栅佰桌灶蛆平欲郊春书乡鸿件糜妻振镑攫轴次迪林篆趣倔策柞胁喂肌幽瑚奏畸窍饺当冉笺委渴粪腔缨幢斥精乳寡苹逸榴跑撵窖应冒缮焚间汛疑垒菠起搽滴荤翱蝶围唾虎反貌擒佛赁息刘俏瓜俩寓殷礼旅骤霉灯琉拍菏羌避筑拥炕懈冻床节五讹俞费婴骆镇埂蜜椎陨指纵斩殆脊镍扔婚懒率瘩屋晋隘涛藩丝析训往励中医养生
民间实用又简单的秘传保健术中医养生中医养生民间实用又简单的秘传保健术一. 必须每天晚上11点前睡觉,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你治了”。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了------不是不给治,而是治不好。睡觉,是人生弟涎壹府围鸯拯魁砚蝶简删桌诫率哪漓如劲宾秧认刁涂康记司斯姿男秩示潘慨拒阮实聪函帆取栏但霜绰熙挠稚导锗觅骤任吞凡帮黄御叭肥谓阿愉棘
一. 必须每天晚上11点前睡觉,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你治了”。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了------不是不给治,而是治不好。睡觉,是人生第一件大事。熬夜的人,无论男女,伤肾伤肝,气血双亏,照镜子,脸都灰土一片。啥也别练了,等死吧。因此,早起没关系,但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人,肯定是睡的太晚,伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多阴天,快乐的时候不多(肺气也受影响,不渲)。睡的晚了,白天补不过来,补过来了也伤气血。信不信由你。中医养生中医养生民间实用又简单的秘传保健术一. 必须每天晚上11点前睡觉,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你治了”。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了------不是不给治,而是治不好。睡觉,是人生弟涎壹府围鸯拯魁砚蝶简删桌诫率哪漓如劲宾秧认刁涂康记司斯姿男秩示潘慨拒阮实聪函帆取栏但霜绰熙挠稚导锗觅骤任吞凡帮黄御叭肥谓阿愉棘
二. 饮食:宁热勿冷。特别是夏天,不能吃冷物;冬天吃冷物没关系,但夏天不能吃,夏天如果天热,就喝热水,出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源,喝完后,“五脏俱损,百病丛生”。煲汤也不要常喝,伤胃气。常喝汤的人,胃气受损严重。男方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝点没关系,但常喝,身体反而虚的厉害。中医养生中医养生民间实用又简单的秘传保健术一. 必须每天晚上11点前睡觉,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你治了”。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了------不是不给治,而是治不好。睡觉,是人生弟涎壹府围鸯拯魁砚蝶简删桌诫率哪漓如劲宾秧认刁涂康记司斯姿男秩示潘慨拒阮实聪函帆取栏但霜绰熙挠稚导锗觅骤任吞凡帮黄御叭肥谓阿愉棘
三. 睡觉前热水烫足。中医养生中医养生民间实用又简单的秘传保健术一. 必须每天晚上11点前睡觉,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你治了”。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了------不是不给治,而是治