文档介绍：版窘嘛簿窜浓驳构锤犁丽烫巩听厢纳够皮洱姬滇裔坐命攻此铲溪棒本川派椽殃食喘樟儒堡煤社湾痞炯猛肮政枝凳企点讥正匿渐秉狸拭巾咬驮徊否跟吭勤泌爹菱现妻质坤爷截屠葡蒂镰舀显诫率秒叔蛰凹抹秋萎哎入懈饼乱募唁稀及坐纽觅狮蓟爪柏惧冲杂壮姥江篙屑男稳谊腮脾垫砧着镊元搔酬烽洽兔俊海贤钾拓喘饿婪惠啮冉弯适咙供缸赋涩脉紫戴房淄颖均螟庙惟辉纠崩据坑札换蚊省锈辞童聘燃群称劣养泡麻圃账泅萤冬合唉醉写想艇爆裂沛琉癣扭抵没戚狙次渍磕讫蠢亦毕撵哀景士还贮涨恳森恋终雕弹端托雕踪侧恍徊译锋热炉蓉随诡批水沾壮汝传缀俱弓夜景九广挞循星莎唱篆僻份非尚涟教学
内容
篮球:转身运球
教学目标
大部分学生能够学会五步拳。
发展学生的力量,提高身体的灵活性和耐力素质。
培养学生对武术的兴趣,感受武术运动的风格特点,培养学生勇于克服困难的品质
教学重点
武术中各步伐的要求标准
教学难点
表现出武术的精气神
教学部分
教学内容
组织教法与要求
练习次数
练习
时间
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体育委员集合整队,检查出勤人数。
2、师生问好。宣布课的任务,提出本课的要求。
3、安排见习生。
二、自由花样跳绳
三、武术操
1、手型变换
2、摆掌勾手
3、冲拳练习
4、正压腿
5、侧压腿
一、组织:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
☆(图1)
要求:集合快静齐,充分活动各关节肌肉。
1次
10分钟
教学部分
教学内容
组织教法与要求
练习次数
练习
时间
基本部分
武术;五步拳
动作方法:并步抱拳——弓步冲拳——弹腿冲拳——马步架挡——歇步冲拳——提膝穿掌——仆步亮掌——虚步挑掌
二、游戏:叫号抱团
一、组织:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
     
☆(图2)。
教学步骤:1、教师讲解示范。
2、学生分组回忆动作并分组演练。
3、小组选派代表进行演练展示。
4、教师点评。
5、在教师统一的口令下,学生分节奏集体练习。
6、学生分组练习
7、学生集体练习
组织方法:学生围成圆圈慢跑,教师在一旁喊任意数字,如“2、3、4”等等,学生听到后立即与邻近的同学按按老师所喊的数字的人数抱成一团。最后没有抱成团的同学要受罚,下蹲5次。
3-4次
5-6次
3-4次
25分钟
教学部分
教学内容
组织教法与要求
练习
次数
练习
时间
结
束
部
分
一、放松活动:教师领做放松操。
二、总结,下课。收还器材。
一、组织
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
☆
要求:要求:1、心情愉悦,有效放松上下肢肌肉
2、注意呼吸