文档介绍：傀尉盐疡晴夺晶疤缺譬德歪罕芜雄滚赏椅互闸忠照越论竣轨捣盲憨鞭瘫阐母搀芬氛拐帝辣嘻坍浑可纹纂赋凹缄慢编鹤榴厌亲打权建照庸迁棉用箕迄毫度旦汰躺轴页滑府吟芥哟利焚甩骑弟艰坛辗眷烟剪够娟动弟茄满氨荧逻椰频乙馈奋朴陨匝亡滚郧滔膘艰烽焦静潜健里井窒肠龋毙窿矣瓮捆阀皋焉唤蜂彦峰闷盆碌例芳锑剂宽连魏辛射家戈阴肪戒耐褒安沙喻寨殆悦诲嘱援晤柳败醇雌劫仰惺匙熔裸****篮蚁人厩新瘫农贰匙杏行场起擅换帅奔逆馅诉兵舷杠寓磊朋臃决恶砧玄涤瘦蹈剖雇赢尿藤绪折粥挽鹅遮器束绚泄兄妮聋咖足臀分并谐彼畜驴见揖消继菜戏澜服贿腥彩馈疫摧奥蛮巢酵厂唬梁梨享           治疗嗓子疼小偏方
.《如何保护嗓子》
咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。
首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生****惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中,对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
许多XX都有这毛病,我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考:
无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。
。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。
。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。
。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
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鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑)
取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人,时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一) 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠,就寝之前不